Info
Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec3 - 0
- 2026, Czerwiec28 - 0
- 2026, Maj22 - 0
- 2026, Kwiecień18 - 0
- 2026, Marzec22 - 0
- 2026, Luty14 - 0
- 2026, Styczeń13 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2026
| Dystans całkowity: | 262.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:25 |
| Średnia prędkość: | 8.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.83 km/h |
| Suma podjazdów: | 475 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 111 (70 %) |
| Maks. tętno średnie: | 87 (55 %) |
| Suma kalorii: | 12603 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 11.91 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.63km
- Czas 02:04
- VAVG 19.66km/h
- VMAX 35.91km/h
- HRmax 95 ( 60%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 595kcal
- Podjazdy 96m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowa jazda na rowerze ⛅
Niedziela, 31 maja 2026 · dodano: 31.05.2026 | Komentarze 0
17:18 Częściowo słonecznie, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 51%, Wiatr 4m/s z PłnZ, Chmury 50% **19:26 Zachmurzenie duże, 20°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 57%, Wiatr 3m/s z Z, Chmury 76%
*AVG* 21°C, Odczuw 20°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s
- DST 20.84km
- Czas 01:22
- VAVG 15.25km/h
- VMAX 25.56km/h
- HRmax 77 ( 48%)
- HRavg 67 ( 42%)
- Kalorie 285kcal
- Podjazdy 52m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowa jazda na rowerze ☀️
Sobota, 30 maja 2026 · dodano: 30.05.2026 | Komentarze 0
16:36 Słonecznie, 23°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 45%, Wiatr 6m/s z ZPłnZ, Chmury 10% **18:30 Słonecznie, 22°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 40%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Chmury 10%
*AVG* 22°C, Odczuw 22°C, 6m/s, Podmuchy 8m/s
- DST 5.62km
- Czas 01:06
- VAVG 11:44min/km
- VMAX 7:27min/km
- HRmax 79 ( 50%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 491kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ☀️
Piątek, 29 maja 2026 · dodano: 29.05.2026 | Komentarze 0
19:25 Słonecznie, 23°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 30%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Chmury 0% **20:55 Słonecznie, 21°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 34%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Chmury 0%
*AVG* 22°C, Odczuw 20°C, 5m/s, Podmuchy 9m/s
- DST 8.78km
- Czas 01:36
- VAVG 10:56min/km
- VMAX 5:24min/km
- HRmax 101 ( 63%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 728kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Chodzenie
Popołudniowy spacer ☀️
Czwartek, 28 maja 2026 · dodano: 28.05.2026 | Komentarze 0
17:03 Przeważnie słonecznie, 20°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 29%, Wiatr 8m/s z PłnPłnZ, Chmury 30% **18:53 Częściowo słonecznie, 21°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 24%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Chmury 50%
*AVG* 21°C, Odczuw 20°C, 6m/s, Podmuchy 11m/s
- DST 4.52km
- Czas 01:00
- VAVG 13:16min/km
- VMAX 7:40min/km
- HRmax 111 ( 70%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 418kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Środa, 27 maja 2026 · dodano: 27.05.2026 | Komentarze 0
17:56 Słonecznie, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 25%, Wiatr 5m/s z PłnPłnZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 10%- DST 3.42km
- Czas 00:49
- VAVG 14:19min/km
- VMAX 1:12min/km
- HRmax 88 ( 55%)
- HRavg 62 ( 39%)
- Kalorie 267kcal
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Poniedziałek, 25 maja 2026 · dodano: 25.05.2026 | Komentarze 0
15:31 Słonecznie, 26°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 35%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 10%- DST 11.37km
- Czas 02:09
- VAVG 11:20min/km
- VMAX 2:27min/km
- HRmax 87 ( 55%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 890kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ⛅
Niedziela, 24 maja 2026 · dodano: 24.05.2026 | Komentarze 0
17:49 Częściowo słonecznie, 27°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 43%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Chmury 50% **20:12 Przeważnie słonecznie, 22°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 55%, Wiatr 6m/s z PłnZ, Chmury 11%
*AVG* 25°C, Odczuw 23°C, 6m/s, Podmuchy 9m/s
- DST 9.24km
- Czas 01:52
- VAVG 12:07min/km
- VMAX 2:27min/km
- HRmax 84 ( 53%)
- HRavg 71 ( 44%)
- Kalorie 707kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Chodzenie
Evening Walk ☀️
Sobota, 23 maja 2026 · dodano: 23.05.2026 | Komentarze 0
18:59 Słonecznie, 24°C, Odczuw 24°C, Wilgotn 45%, Wiatr 2m/s z PłnZ, Chmury 0% **20:57 Słonecznie, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 47%, Wiatr 3m/s z ZPłnZ, Chmury 0%
*AVG* 24°C, Odczuw 23°C, 2m/s, Podmuchy 4m/s
- DST 20.28km
- Czas 01:02
- VAVG 19.63km/h
- VMAX 31.46km/h
- HRmax 90 ( 56%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 308kcal
- Podjazdy 41m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride ☁️
Wtorek, 19 maja 2026 · dodano: 19.05.2026 | Komentarze 0
18:45 Zachmurzenie duże, 17°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 63%, Wiatr 1m/s z PłnPłnW, Podmuchy 3m/s, Chmury 76%- DST 4.42km
- Czas 00:50
- VAVG 11:18min/km
- VMAX 4:49min/km
- HRmax 83 ( 52%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 367kcal
- Podjazdy 2m





