Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 30654.12 kilometrów w tym 1691.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.62 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj27 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń46 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
| Dystans całkowity: | 286.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:37 |
| Średnia prędkość: | 8.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 565 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 144 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 112 (70 %) |
| Suma kalorii: | 13677 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 6.24 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.13km
- Czas 01:06
- VAVG 10:46min/km
- VMAX 4:05min/km
- HRmax 102 ( 64%)
- HRavg 92 ( 58%)
- Kalorie 443kcal
- Podjazdy 14m
Night Walk ☁️
Sobota, 31 grudnia 2022 · dodano: 31.12.2022 | Komentarze 0
21:54 Pochmurno, 13°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 79%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Chmury 91% **23:05 Zachmurzenie duże, 14°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 75%, Wiatr 5m/s z PłdPłdZ, Chmury 88%
*AVG* 14°C, Odczuw 16°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s
All:
Rides:
Runs+Walks:
- DST 3.90km
- Czas 00:43
- VAVG 11:01min/km
- VMAX 5:45min/km
- HRmax 107 ( 67%)
- HRavg 89 ( 56%)
- Kalorie 274kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Czwartek, 29 grudnia 2022 · dodano: 29.12.2022 | Komentarze 0
17:07 Zachmurzenie duże, 9°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 72%, Wiatr 3m/s z Płd, Chmury 76% ** 18:09 Zachmurzenie duże, 10°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 72%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Chmury 88% *AVG* 9°C, Odczuw 11°C, 3m/s, Podmuchy 6m/s- DST 10.05km
- Czas 01:50
- VAVG 10:56min/km
- VMAX 5:08min/km
- HRmax 100 ( 63%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 751kcal
- Podjazdy 12m
Afternoon Walk ☁️
Środa, 28 grudnia 2022 · dodano: 28.12.2022 | Komentarze 0
15:01 Pochmurno, 4°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 84%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 100% ** 16:59 Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 84%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 90% *AVG* 4°C, Odczuw 5°C, 4m/s, Podmuchy 8m/s- DST 6.37km
- Czas 01:06
- VAVG 10:21min/km
- VMAX 4:32min/km
- HRmax 109 ( 68%)
- HRavg 87 ( 55%)
- Kalorie 464kcal
- Podjazdy 21m
Afternoon Walk ☁️
Wtorek, 27 grudnia 2022 · dodano: 27.12.2022 | Komentarze 0
14:32 Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 79%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ, Chmury 88% ** 16:03 Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 86%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ, Chmury 88% *AVG* 4°C, Odczuw 4°C, 4m/s, Podmuchy 8m/s- DST 10.19km
- Czas 01:48
- VAVG 10:35min/km
- VMAX 5:58min/km
- HRmax 106 ( 67%)
- HRavg 91 ( 57%)
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 12m
Afternoon Walk ☁️
Niedziela, 25 grudnia 2022 · dodano: 25.12.2022 | Komentarze 0
14:40 Pochmurno, 5°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 94%, Wiatr 1m/s z PłdPłdW, Chmury 100% ** 16:32 Pochmurno, 4°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z W, Chmury 100% *AVG* 5°C, Odczuw 6°C, 2m/s, Podmuchy 4m/s- DST 26.39km
- Czas 01:12
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 32.97km/h
- HRmax 110 ( 69%)
- HRavg 99 ( 62%)
- Kalorie 538kcal
- Podjazdy 66m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☀️
Sobota, 24 grudnia 2022 · dodano: 24.12.2022 | Komentarze 0
14:59 Przeważnie słonecznie, 2°C, Odczuw 2°C, Wilgotn 92%, Wiatr 1m/s z PłnPłnW, Chmury 30% **16:27 Pochmurno, 2°C, Odczuw 2°C, Wilgotn 93%, Wiatr 1m/s z PłnW, Chmury 91%
*AVG* 2°C, Odczuw 2°C, 1m/s, Podmuchy 3m/s
https://www.strava.com/activities/8286747251
- DST 2.81km
- Czas 00:32
- VAVG 11:23min/km
- VMAX 8:29min/km
- HRmax 95 ( 60%)
- HRavg 81 ( 51%)
- Kalorie 207kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 23 grudnia 2022 · dodano: 23.12.2022 | Komentarze 0
13:06 Pochmurno, 5°C, Odczuw 7°C, Wilgotn 99%, Wiatr 1m/s z PłdPłdW, Chmury 100% ** 14:09 Pochmurno, 6°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 99%, Wiatr 1m/s z PłdW, Chmury 100% *AVG* 5°C, Odczuw 8°C, 1m/s, Podmuchy 2m/s- DST 2.79km
- Czas 00:31
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 7:52min/km
- HRmax 87 ( 55%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 194kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Piątek, 23 grudnia 2022 · dodano: 23.12.2022 | Komentarze 0
06:22 Pochmurno, 4°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 99%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 91%- DST 2.96km
- Czas 00:33
- VAVG 11:08min/km
- VMAX 2:28min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 217kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Czwartek, 22 grudnia 2022 · dodano: 22.12.2022 | Komentarze 0
15:10 Zachmurzenie duże, 5°C, Odczuw 7°C, Wilgotn 94%, Wiatr 3m/s z PłdW, Podmuchy 4m/s, Chmury 90%- DST 2.87km
- Czas 00:31
- VAVG 10:48min/km
- VMAX 7:51min/km
- HRmax 91 ( 57%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 201kcal
- Podjazdy 7m