bobx7x7

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń. Mam przejechane 38741.45 kilometrów w tym 1714.12 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 13.64 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery /buty bieg.

Merida Silex 400 29287 km

Kross Level B6 27735 km

Romet Wagant 4 2087 km

Unibike Trawers 4110 km

buty ASICS GEL KAYANO 20 3398 km

buty ASICS GT2000 5 1596 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2022

Dystans całkowity:	286.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	32:37
Średnia prędkość:	8.80 km/h
Maksymalna prędkość:	34.11 km/h
Suma podjazdów:	565 m
Maks. tętno maksymalne:	144 (91 %)
Maks. tętno średnie:	112 (70 %)
Suma kalorii:	13677 kcal
Liczba aktywności:	46
Średnio na aktywność:	6.24 km i 0h 42m
Więcej statystyk

DST 2.82km
Czas 00:31
V_AVG 10:59min/km
V_MAX 7:20min/km
HRmax 94 ( 59%)
HRavg 81 ( 51%)
Kalorie 210kcal
Podjazdy 2m

Afternoon Walk ☁️

Środa, 21 grudnia 2022 · dodano: 21.12.2022 | Komentarze 0

15:07 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 90%

DST 2.79km
Czas 00:30
V_AVG 10:45min/km
V_MAX 5:05min/km
HRmax 85 ( 53%)
HRavg 74 ( 46%)
Kalorie 200kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk

Środa, 21 grudnia 2022 · dodano: 21.12.2022 | Komentarze 0

06:23 Niewielki deszcz, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 82%, Wiatr 2m/s z Płd, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%

DST 2.82km
Czas 00:32
V_AVG 11:20min/km
V_MAX 8:07min/km
HRmax 112 ( 70%)
HRavg 86 ( 54%)
Kalorie 208kcal
Podjazdy 3m

Afternoon Walk ☁️

Wtorek, 20 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0

15:03 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 86%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 88%

DST 2.81km
Czas 00:31
V_AVG 11:01min/km
V_MAX 4:40min/km
HRmax 85 ( 53%)
HRavg 76 ( 48%)
Kalorie 211kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☁️

Wtorek, 20 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0

06:26 Pochmurno, 2°C, Odczuw 2°C, Wilgotn 95%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 5m/s, Chmury 100%

DST 2.99km
Czas 00:33
V_AVG 11:02min/km
V_MAX 6:28min/km
HRmax 91 ( 57%)
HRavg 70 ( 44%)
Kalorie 214kcal
Podjazdy 2m

Afternoon Walk ⛅

Poniedziałek, 19 grudnia 2022 · dodano: 19.12.2022 | Komentarze 0

15:02 Częściowo słonecznie, -3°C, Odczuw -3°C, Wilgotn 70%, Wiatr 5m/s z PłdPłdW, Podmuchy 7m/s, Chmury 50%

DST 2.96km
Czas 00:31
V_AVG 10:28min/km
V_MAX 5:27min/km
HRmax 83 ( 52%)
HRavg 75 ( 47%)
Kalorie 212kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☁️

Poniedziałek, 19 grudnia 2022 · dodano: 19.12.2022 | Komentarze 0

06:22 Zachmurzenie duże, -8°C, Odczuw -8°C, Wilgotn 91%, Wiatr 4m/s z PłdW, Podmuchy 8m/s, Chmury 76%

DST 23.07km
Czas 01:02
V_AVG 22.33km/h
V_MAX 31.53km/h
HRmax 115 ( 72%)
HRavg 95 ( 60%)
Kalorie 426kcal
Podjazdy 56m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride ☀️

Niedziela, 18 grudnia 2022 · dodano: 18.12.2022 | Komentarze 0

13:53 Przeważnie słonecznie, -6°C, Odczuw -6°C, Wilgotn 95%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Chmury 30% **
15:04 Przeważnie słonecznie, -6°C, Odczuw -7°C, Wilgotn 95%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Chmury 30%
*AVG* -6°C, Odczuw -6°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s

https://www.strava.com/activities/8263309465

DST 5.29km
Czas 00:51
V_AVG 9:38min/km
V_MAX 5:24min/km
HRmax 98 ( 62%)
HRavg 79 ( 50%)
Kalorie 383kcal

Night Walk ☁️

Sobota, 17 grudnia 2022 · dodano: 17.12.2022 | Komentarze 0

22:21 Zachmurzenie duże, -6°C, Odczuw -6°C, Wilgotn 95%, Wiatr 1m/s z Z, Podmuchy 4m/s, Chmury 76%

DST 2.51km
Czas 00:27
V_AVG 10:45min/km
V_MAX 7:54min/km
HRmax 90 ( 56%)
HRavg 75 ( 47%)
Kalorie 187kcal
Podjazdy 2m

Afternoon Walk ☁️

Piątek, 16 grudnia 2022 · dodano: 16.12.2022 | Komentarze 0

15:15 Zachmurzenie duże, -5°C, Odczuw -4°C, Wilgotn 89%, Wiatr 2m/s z Płn, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%

DST 2.76km
Czas 00:29
V_AVG 10:30min/km
V_MAX 7:46min/km
HRmax 93 ( 58%)
HRavg 76 ( 48%)
Kalorie 204kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☁️

Piątek, 16 grudnia 2022 · dodano: 16.12.2022 | Komentarze 0

06:23 Zachmurzenie duże, -10°C, Odczuw -10°C, Wilgotn 92%, Wiatr 2m/s z WPłnW, Podmuchy 3m/s, Chmury 76%