Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 36228.26 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 13.97 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj15 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
| Dystans całkowity: | 286.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:37 |
| Średnia prędkość: | 8.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 565 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 144 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 112 (70 %) |
| Suma kalorii: | 13677 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 6.24 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.82km
- Czas 00:31
- VAVG 10:59min/km
- VMAX 7:20min/km
- HRmax 94 ( 59%)
- HRavg 81 ( 51%)
- Kalorie 210kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Środa, 21 grudnia 2022 · dodano: 21.12.2022 | Komentarze 0
15:07 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 90%- DST 2.79km
- Czas 00:30
- VAVG 10:45min/km
- VMAX 5:05min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk
Środa, 21 grudnia 2022 · dodano: 21.12.2022 | Komentarze 0
06:23 Niewielki deszcz, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 82%, Wiatr 2m/s z Płd, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%- DST 2.82km
- Czas 00:32
- VAVG 11:20min/km
- VMAX 8:07min/km
- HRmax 112 ( 70%)
- HRavg 86 ( 54%)
- Kalorie 208kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Wtorek, 20 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0
15:03 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 86%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 88%- DST 2.81km
- Czas 00:31
- VAVG 11:01min/km
- VMAX 4:40min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 211kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Wtorek, 20 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0
06:26 Pochmurno, 2°C, Odczuw 2°C, Wilgotn 95%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 5m/s, Chmury 100%- DST 2.99km
- Czas 00:33
- VAVG 11:02min/km
- VMAX 6:28min/km
- HRmax 91 ( 57%)
- HRavg 70 ( 44%)
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ⛅
Poniedziałek, 19 grudnia 2022 · dodano: 19.12.2022 | Komentarze 0
15:02 Częściowo słonecznie, -3°C, Odczuw -3°C, Wilgotn 70%, Wiatr 5m/s z PłdPłdW, Podmuchy 7m/s, Chmury 50%- DST 2.96km
- Czas 00:31
- VAVG 10:28min/km
- VMAX 5:27min/km
- HRmax 83 ( 52%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 212kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Poniedziałek, 19 grudnia 2022 · dodano: 19.12.2022 | Komentarze 0
06:22 Zachmurzenie duże, -8°C, Odczuw -8°C, Wilgotn 91%, Wiatr 4m/s z PłdW, Podmuchy 8m/s, Chmury 76%- DST 23.07km
- Czas 01:02
- VAVG 22.33km/h
- VMAX 31.53km/h
- HRmax 115 ( 72%)
- HRavg 95 ( 60%)
- Kalorie 426kcal
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☀️
Niedziela, 18 grudnia 2022 · dodano: 18.12.2022 | Komentarze 0
13:53 Przeważnie słonecznie, -6°C, Odczuw -6°C, Wilgotn 95%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Chmury 30% **15:04 Przeważnie słonecznie, -6°C, Odczuw -7°C, Wilgotn 95%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Chmury 30%
*AVG* -6°C, Odczuw -6°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s
https://www.strava.com/activities/8263309465
- DST 5.29km
- Czas 00:51
- VAVG 9:38min/km
- VMAX 5:24min/km
- HRmax 98 ( 62%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 383kcal
Night Walk ☁️
Sobota, 17 grudnia 2022 · dodano: 17.12.2022 | Komentarze 0
22:21 Zachmurzenie duże, -6°C, Odczuw -6°C, Wilgotn 95%, Wiatr 1m/s z Z, Podmuchy 4m/s, Chmury 76%- DST 2.51km
- Czas 00:27
- VAVG 10:45min/km
- VMAX 7:54min/km
- HRmax 90 ( 56%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 187kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 16 grudnia 2022 · dodano: 16.12.2022 | Komentarze 0
15:15 Zachmurzenie duże, -5°C, Odczuw -4°C, Wilgotn 89%, Wiatr 2m/s z Płn, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%- DST 2.76km
- Czas 00:29
- VAVG 10:30min/km
- VMAX 7:46min/km
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 204kcal
- Podjazdy 8m