Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 35993.27 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień18 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
| Dystans całkowity: | 527.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:03 |
| Średnia prędkość: | 13.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 1146 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 136 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 111 (70 %) |
| Suma kalorii: | 15403 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 10.99 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.23km
- Czas 00:34
- VAVG 6:30min/km
- VMAX 5:13min/km
- HRmax 121 ( 76%)
- HRavg 109 ( 68%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 6m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Niedziela, 31 lipca 2022 · dodano: 31.07.2022 | Komentarze 0
20:40 Bezchmurnie, 19°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 69%, Wiatr 2m/s z Płn, Podmuchy 3m/s, Chmury 10%- DST 39.99km
- Czas 01:38
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 36.22km/h
- HRmax 114 ( 72%)
- HRavg 90 ( 56%)
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☁️
Sobota, 30 lipca 2022 · dodano: 30.07.2022 | Komentarze 0
14:15 Pochmurno, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 51%, Wiatr 5m/s z W, Chmury 100% **15:56 Pochmurno, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 58%, Wiatr 3m/s z PłnW, Chmury 100%
*AVG* 22°C, Odczuw 22°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s
- DST 5.06km
- Czas 00:35
- VAVG 6:55min/km
- VMAX 5:17min/km
- HRmax 116 ( 73%)
- HRavg 105 ( 66%)
- Kalorie 401kcal
- Aktywność Bieganie
Night Run ☁️
Piątek, 29 lipca 2022 · dodano: 29.07.2022 | Komentarze 0
21:38 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 49%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW, Podmuchy 6m/s, Chmury 76%- DST 2.68km
- Czas 00:30
- VAVG 11:11min/km
- VMAX 7:58min/km
- HRmax 72 ( 45%)
- HRavg 65 ( 41%)
- Kalorie 184kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☀️
Czwartek, 28 lipca 2022 · dodano: 28.07.2022 | Komentarze 0
15:06 Przeważnie słonecznie, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 44%, Wiatr 2m/s z ZPłnZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 30%- DST 2.69km
- Czas 00:29
- VAVG 10:46min/km
- VMAX 5:32min/km
- HRmax 80 ( 50%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 187kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Czwartek, 28 lipca 2022 · dodano: 28.07.2022 | Komentarze 0
06:20 Pochmurno, 12°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 79%, Wiatr 1m/s z PłdZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 91%- DST 2.78km
- Czas 00:30
- VAVG 10:47min/km
- VMAX 3:25min/km
- HRmax 75 ( 47%)
- HRavg 67 ( 42%)
- Kalorie 176kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☀️
Środa, 27 lipca 2022 · dodano: 27.07.2022 | Komentarze 0
14:56 Słonecznie, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 38%, Wiatr 4m/s z Z, Podmuchy 6m/s, Chmury 10%- DST 2.71km
- Czas 00:29
- VAVG 10:42min/km
- VMAX 4:36min/km
- HRmax 80 ( 50%)
- HRavg 70 ( 44%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☀️
Środa, 27 lipca 2022 · dodano: 27.07.2022 | Komentarze 0
06:21 Przeważnie słonecznie, 12°C, Odczuw 15°C, Wilgotn 87%, Wiatr 1m/s z ZPłnZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 11%- DST 2.63km
- Czas 00:28
- VAVG 10:38min/km
- VMAX 6:09min/km
- HRmax 84 ( 53%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 186kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Wtorek, 26 lipca 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0
06:14 Pochmurno, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 56%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Podmuchy 4m/s, Chmury 91%- DST 2.65km
- Czas 00:29
- VAVG 10:56min/km
- VMAX 6:33min/km
- HRmax 80 ( 50%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 292kcal
- Podjazdy 3m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run ☁️
Wtorek, 26 lipca 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0
14:50 Pochmurno, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 70%, Wiatr 2m/s z PłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 91%- DST 54.91km
- Czas 02:44
- VAVG 20.09km/h
- VMAX 32.47km/h
- HRmax 102 ( 64%)
- HRavg 82 ( 51%)
- Kalorie 770kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☀️
Poniedziałek, 25 lipca 2022 · dodano: 25.07.2022 | Komentarze 0
16:44 Słonecznie, 30°C, Odczuw 28°C, Wilgotn 31%, Wiatr 3m/s z Płd, Chmury 10% **19:52 Słonecznie, 30°C, Odczuw 28°C, Wilgotn 32%, Wiatr 4m/s z PłdW, Chmury 10%
*AVG* 30°C, Odczuw 28°C, 4m/s, Podmuchy 5m/s