Info
Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec3 - 0
- 2026, Czerwiec28 - 0
- 2026, Maj22 - 0
- 2026, Kwiecień18 - 0
- 2026, Marzec22 - 0
- 2026, Luty14 - 0
- 2026, Styczeń13 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2026
| Dystans całkowity: | 410.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:02 |
| Średnia prędkość: | 10.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 686 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 119 (75 %) |
| Maks. tętno średnie: | 86 (54 %) |
| Suma kalorii: | 16100 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 14.67 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 4.54km
- Czas 00:53
- VAVG 11:40min/km
- VMAX 6:04min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 71 ( 44%)
- Kalorie 373kcal
- Podjazdy 2m
Nocny spacer ☀️
Wtorek, 30 czerwca 2026 · dodano: 30.06.2026 | Komentarze 0
21:28 Słonecznie, 26°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 53%, Wiatr 3m/s z PłnW, Podmuchy 4m/s, Chmury 10%- DST 4.69km
- Czas 00:53
- VAVG 11:18min/km
- HRmax 80 ( 50%)
- HRavg 70 ( 44%)
- Kalorie 364kcal
- Podjazdy 2m
Nocny spacer ☁️
Poniedziałek, 29 czerwca 2026 · dodano: 29.06.2026 | Komentarze 0
21:47 Zachmurzenie duże, 26°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 70%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW, Podmuchy 5m/s, Chmury 76%- DST 4.54km
- Czas 00:51
- VAVG 11:14min/km
- VMAX 1:45min/km
- HRmax 83 ( 52%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 363kcal
- Podjazdy 2m
Nocny spacer 🌧
Niedziela, 28 czerwca 2026 · dodano: 28.06.2026 | Komentarze 0
21:28 Deszcz, 34°C, Odczuw 32°C, Wilgotn 33%, Wiatr 1m/s z PłnW, Podmuchy 1m/s, Chmury 40%- DST 4.51km
- Czas 00:54
- VAVG 11:58min/km
- VMAX 8:43min/km
- HRmax 82 ( 51%)
- HRavg 69 ( 43%)
- Kalorie 372kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Nocny spacer ☀️
Sobota, 27 czerwca 2026 · dodano: 27.06.2026 | Komentarze 0
21:07 Słonecznie, 34°C, Odczuw 33°C, Wilgotn 29%, Wiatr 2m/s z Płd, Podmuchy 3m/s, Chmury 10%- DST 5.42km
- Czas 01:02
- VAVG 11:26min/km
- VMAX 5:46min/km
- HRmax 82 ( 51%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 467kcal
- Podjazdy 2m
Wieczorny spacer ☀️
Piątek, 26 czerwca 2026 · dodano: 26.06.2026 | Komentarze 0
20:49 Słonecznie, 28°C, Odczuw 27°C, Wilgotn 37%, Wiatr 2m/s z PłnW, Podmuchy 3m/s, Chmury 0%- DST 4.19km
- Czas 00:49
- VAVG 11:41min/km
- VMAX 6:59min/km
- HRmax 119 ( 75%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 274kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ☀️
Czwartek, 25 czerwca 2026 · dodano: 25.06.2026 | Komentarze 0
20:14 Słonecznie, 29°C, Odczuw 28°C, Wilgotn 46%, Wiatr 4m/s z PłnPłnZ, Podmuchy 8m/s, Chmury 0%- DST 4.91km
- Czas 01:04
- VAVG 13:02min/km
- VMAX 8:25min/km
- HRmax 91 ( 57%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 449kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Nocny spacer ☀️
Środa, 24 czerwca 2026 · dodano: 24.06.2026 | Komentarze 0
21:06 Słonecznie, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 43%, Wiatr 2m/s z ZPłnZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 10%- DST 41.01km
- Czas 01:50
- VAVG 22.37km/h
- VMAX 37.37km/h
- HRmax 98 ( 62%)
- HRavg 86 ( 54%)
- Kalorie 768kcal
- Podjazdy 84m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna jazda na rowerze ☀️
Wtorek, 23 czerwca 2026 · dodano: 23.06.2026 | Komentarze 0
19:03 Przeważnie słonecznie, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 45%, Wiatr 2m/s z Płn, Chmury 11% **20:58 Słonecznie, 21°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 55%, Wiatr 1m/s z PłnZ, Chmury 10%
*AVG* 22°C, Odczuw 21°C, 2m/s, Podmuchy 3m/s
- DST 4.48km
- Czas 00:47
- VAVG 10:29min/km
- VMAX 2:04min/km
- HRmax 104 ( 65%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 361kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ☀️
Poniedziałek, 22 czerwca 2026 · dodano: 22.06.2026 | Komentarze 0
19:54 Słonecznie, 23°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 56%, Wiatr 5m/s z Płn, Podmuchy 11m/s, Chmury 10%- DST 8.15km
- Czas 01:38
- VAVG 12:01min/km
- VMAX 5:18min/km
- HRmax 91 ( 57%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 655kcal
- Podjazdy 29m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer 🌧
Niedziela, 21 czerwca 2026 · dodano: 21.06.2026 | Komentarze 0
20:42 Przelotny opad, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 85%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW, Chmury 88% **22:25 Przelotny opad, 19°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 100%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW, Chmury 90%
*AVG* 21°C, Odczuw 20°C, 2m/s, Podmuchy 3m/s





