Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 30654.12 kilometrów w tym 1691.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.62 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj27 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń46 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 372.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:26 |
| Średnia prędkość: | 10.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.91 km/h |
| Suma podjazdów: | 720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (80 %) |
| Suma kalorii: | 15119 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 7.03 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.94km
- Czas 00:33
- VAVG 11:13min/km
- VMAX 5:29min/km
- HRmax 123 ( 77%)
- HRavg 93 ( 58%)
- Kalorie 238kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Środa, 30 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0
15:06 Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 82%, Wiatr 2m/s z W, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%- DST 2.86km
- Czas 00:31
- VAVG 10:50min/km
- VMAX 6:00min/km
- HRmax 100 ( 63%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 197kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Środa, 30 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0
06:16 Zachmurzenie duże, 0°C, Odczuw -1°C, Wilgotn 95%, Wiatr 3m/s z WPłdW, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%- DST 3.44km
- Czas 00:37
- VAVG 10:45min/km
- VMAX 2:21min/km
- HRmax 120 ( 75%)
- HRavg 94 ( 59%)
- Kalorie 249kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☀️
Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0
14:54 Przeważnie słonecznie, 1°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 88%, Wiatr 3m/s z W, Podmuchy 5m/s, Chmury 30%- DST 2.87km
- Czas 00:30
- VAVG 10:27min/km
- VMAX 3:25min/km
- HRmax 104 ( 65%)
- HRavg 84 ( 53%)
- Kalorie 208kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0
06:18 Pochmurno, 1°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 88%, Wiatr 4m/s z W, Podmuchy 5m/s, Chmury 91%- DST 2.78km
- Czas 00:31
- VAVG 11:09min/km
- VMAX 8:17min/km
- HRmax 137 ( 86%)
- HRavg 104 ( 65%)
- Kalorie 247kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☀️
Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 28.11.2022 | Komentarze 0
14:56 Słonecznie, 4°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 87%, Wiatr 3m/s z W, Podmuchy 5m/s, Chmury 10%- DST 3.01km
- Czas 00:33
- VAVG 10:57min/km
- VMAX 8:25min/km
- HRmax 111 ( 70%)
- HRavg 85 ( 53%)
- Kalorie 227kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 28.11.2022 | Komentarze 0
06:12 Zachmurzenie umiarkowane, 1°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 100%, Wiatr 2m/s z WPłdW, Podmuchy 2m/s, Chmury 50%- DST 32.27km
- Czas 01:26
- VAVG 22.51km/h
- VMAX 34.62km/h
- HRmax 116 ( 73%)
- HRavg 99 ( 62%)
- Kalorie 625kcal
- Podjazdy 74m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☁️
Niedziela, 27 listopada 2022 · dodano: 27.11.2022 | Komentarze 0
15:16 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 99%, Wiatr 1m/s z Płd, Chmury 90% **16:54 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 99%, Wiatr 1m/s z PłdPłdZ, Chmury 90%
*AVG* 3°C, Odczuw 3°C, 1m/s, Podmuchy 3m/s
https://www.strava.com/activities/8176715816
- DST 5.35km
- Czas 00:36
- VAVG 6:43min/km
- VMAX 3:13min/km
- HRmax 127 ( 80%)
- HRavg 118 ( 74%)
- Kalorie 450kcal
- Aktywność Bieganie
Evening Run ☁️
Sobota, 26 listopada 2022 · dodano: 26.11.2022 | Komentarze 0
20:07 Zachmurzenie umiarkowane, 0°C, Odczuw 0°C, Wilgotn 98%, Wiatr 1m/s z PłdZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 50%- DST 4.16km
- Czas 00:47
- VAVG 11:17min/km
- VMAX 6:05min/km
- HRmax 124 ( 78%)
- HRavg 88 ( 55%)
- Kalorie 346kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0
15:09 Zachmurzenie duże, 0°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 94%, Wiatr 1m/s z Płn, Chmury 90% ** 16:39 Zachmurzenie duże, 0°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 95%, Wiatr 1m/s z PłnPłnZ, Chmury 90% *AVG* 0°C, Odczuw 1°C, 1m/s, Podmuchy 3m/s- DST 3.03km
- Czas 00:33
- VAVG 10:53min/km
- VMAX 5:11min/km
- HRmax 88 ( 55%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 205kcal
- Podjazdy 8m