bobx7x7

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń. Mam przejechane 35993.27 kilometrów w tym 1714.12 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 14.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery /buty bieg.

Merida Silex 400 27509 km

Kross Level B6 27681 km

Romet Wagant 4 2087 km

Unibike Trawers 4110 km

buty ASICS GEL KAYANO 20 3398 km

buty ASICS GT2000 5 1586 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2024

Dystans całkowity:	635.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	45:25
Średnia prędkość:	14.00 km/h
Maksymalna prędkość:	63.89 km/h
Suma podjazdów:	1480 m
Maks. tętno maksymalne:	143 (90 %)
Maks. tętno średnie:	120 (75 %)
Suma kalorii:	17172 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	24.46 km i 1h 44m
Więcej statystyk

DST 5.51km
Czas 01:06
V_AVG 11:58min/km
V_MAX 5:23min/km
HRmax 84 ( 53%)
HRavg 76 ( 48%)
Kalorie 381kcal
Podjazdy 2m

Evening Walk ☁️

Niedziela, 30 czerwca 2024 · dodano: 30.06.2024 | Komentarze 0

19:38 Niewielki deszcz, 24°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 69%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 100% **
20:54 Niewielki deszcz, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 77%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Chmury 88%
*AVG* 24°C, Odczuw 22°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s

DST 92.41km
Czas 04:40
V_AVG 19.80km/h
V_MAX 59.85km/h
HRmax 103 ( 65%)
HRavg 87 ( 55%)
Kalorie 1331kcal
Podjazdy 295m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Toruń - Czarże - Ostromecko - Skłudzewo - Pętla ☀️

Piątek, 28 czerwca 2024 · dodano: 28.06.2024 | Komentarze 0

07:22 Słonecznie, 19°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 93%, Wiatr 2m/s z WPłdW, Chmury 10% **
12:52 Zachmurzenie duże, 29°C, Odczuw 33°C, Wilgotn 54%, Wiatr 3m/s z Płd, Chmury 76%
*AVG* 24°C, Odczuw 27°C, 3m/s, Podmuchy 4m/s

Kategoria >70km, Tor_R

DST 5.40km
Czas 00:54
V_AVG 10:00min/km
V_MAX 1:11min/km
HRmax 88 ( 55%)
HRavg 79 ( 50%)
Kalorie 382kcal
Podjazdy 2m

Evening Walk ☁️

Czwartek, 27 czerwca 2024 · dodano: 27.06.2024 | Komentarze 0

19:21 Pochmurno, 32°C, Odczuw 30°C, Wilgotn 32%, Wiatr 4m/s z W, Podmuchy 7m/s, Chmury 91%

DST 40.96km
Czas 01:52
V_AVG 21.94km/h
V_MAX 37.01km/h
HRmax 96 ( 60%)
HRavg 82 ( 51%)
Kalorie 495kcal
Podjazdy 80m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride ☀️

Środa, 26 czerwca 2024 · dodano: 26.06.2024 | Komentarze 0

19:29 Słonecznie, 31°C, Odczuw 31°C, Wilgotn 34%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 0% **
21:25 Słonecznie, 27°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 40%, Wiatr 4m/s z W, Chmury 10%
*AVG* 29°C, Odczuw 28°C, 4m/s, Podmuchy 6m/s

DST 6.27km
Czas 00:45
V_AVG 7:10min/km
V_MAX 4:35min/km
HRmax 143 ( 90%)
HRavg 120 ( 75%)
Kalorie 525kcal
Aktywność Bieganie

Afternoon Run ☁️

Wtorek, 25 czerwca 2024 · dodano: 25.06.2024 | Komentarze 0

15:07 Zachmurzenie duże, 24°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 46%, Wiatr 1m/s z PłnPłnW, Podmuchy 4m/s, Chmury 76%

DST 10.40km
Czas 01:47
V_AVG 5.83km/h
Aktywność Wędrówka

Wędrówka dookoła Jez. Łąkorz ☁️

Poniedziałek, 24 czerwca 2024 · dodano: 24.06.2024 | Komentarze 0

14:29 Zachmurzenie duże, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 63%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ, Chmury 78% **
16:36 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 64%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Chmury 85%
*AVG* 22°C, Odczuw 21°C, 5m/s, Podmuchy 7m/s

Kategoria Brodnickie_Pieszo

DST 50.39km
Czas 02:49
V_AVG 17.89km/h
V_MAX 39.86km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 111 ( 70%)
HRavg 86 ( 54%)
Kalorie 1228kcal
Podjazdy 121m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Toruń - Stary Toruń - Górsk - Pędzewo - Zamek Bierzgłowski - Pętla ☀️

Niedziela, 23 czerwca 2024 · dodano: 23.06.2024 | Komentarze 0

17:22 Przeważnie słonecznie, 21°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 51%, Wiatr 3m/s z ZPłnZ, Chmury 30% **
21:00 Słonecznie, 19°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 56%, Wiatr 4m/s z ZPłnZ, Chmury 10%
*AVG* 20°C, Odczuw 19°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s

Kategoria Tor_R

DST 9.53km
Czas 02:01
V_AVG 12:41min/km
V_MAX 5:29min/km
HRmax 117 ( 74%)
HRavg 86 ( 54%)
Kalorie 767kcal
Podjazdy 82m

Wędrówka Leśniczówka Olek - Grodzisko Leszcz ☁️

Sobota, 22 czerwca 2024 · dodano: 22.06.2024 | Komentarze 0

17:50 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 64%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ, Chmury 76% **
20:48 Częściowo słonecznie, 17°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 83%, Wiatr 3m/s z Z, Chmury 50%
*AVG* 19°C, Odczuw 17°C, 5m/s, Podmuchy 6m/s

Kategoria Tor_P

DST 53.77km
Czas 02:52
V_AVG 18.76km/h
V_MAX 39.68km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 106 ( 67%)
HRavg 82 ( 51%)
Kalorie 1149kcal
Podjazdy 97m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Toruń - Przeczno - Biskupice - Kończewice - Ostaszewo ☀️

Piątek, 21 czerwca 2024 · dodano: 21.06.2024 | Komentarze 0

13:51 Przeważnie słonecznie, 27°C, Odczuw 30°C, Wilgotn 36%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 30% **
17:56 Przeważnie słonecznie, 28°C, Odczuw 29°C, Wilgotn 46%, Wiatr 3m/s z PłdW, Chmury 11%
*AVG* 28°C, Odczuw 29°C, 3m/s, Podmuchy 4m/s

Kategoria Tor_R

DST 64.70km
Czas 02:56
V_AVG 22.06km/h
V_MAX 63.89km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 121 ( 76%)
HRavg 93 ( 58%)
Kalorie 1461kcal
Podjazdy 72m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride Grzybno - Rzęczkowo - Górsk ☀️

Czwartek, 20 czerwca 2024 · dodano: 20.06.2024 | Komentarze 0

17:26 Słonecznie, 24°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 38%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ, Chmury 10% **
20:50 Zachmurzenie duże, 22°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 44%, Wiatr 2m/s z PłdZ, Chmury 88%
*AVG* 23°C, Odczuw 23°C, 2m/s, Podmuchy 5m/s

Kategoria Tor_R