bobx7x7

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń. Mam przejechane 38741.45 kilometrów w tym 1714.12 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 13.64 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery /buty bieg.

Merida Silex 400 29287 km

Kross Level B6 27735 km

Romet Wagant 4 2087 km

Unibike Trawers 4110 km

buty ASICS GEL KAYANO 20 3398 km

buty ASICS GT2000 5 1596 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2023

Dystans całkowity:	529.37 km (w terenie 41.92 km; 7.92%)
Czas w ruchu:	44:36
Średnia prędkość:	11.87 km/h
Maksymalna prędkość:	52.08 km/h
Suma podjazdów:	2385 m
Maks. tętno maksymalne:	131 (82 %)
Maks. tętno średnie:	99 (62 %)
Suma kalorii:	17932 kcal
Liczba aktywności:	36
Średnio na aktywność:	14.70 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Czaplinek 2023

Sobota, 30 września 2023 · dodano: 01.10.2023 | Komentarze 0

Kilkudniowy 26 - 29.09.2023 wypad rowerowy na tereny Drawskiego Parku Krajobrazowego z bazą noclegową w Czaplinku.

Przewodnik rowerowy po gminie Czaplinek (pdf)

Kolekcja KOMOOT:

W drodze powrotnej mała wycieczka po Szczecinku https://www.komoot.com/tour/1330892719

Kategoria Czaplinek2023

DST 4.48km
Czas 00:59
V_AVG 4.56km/h
V_MAX 9.58km/h
HRmax 82 ( 51%)
HRavg 63 ( 39%)
Kalorie 330kcal
Podjazdy 2m
Aktywność Wędrówka

Lunch Walk - Szczecinek ☁️

Sobota, 30 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

12:08 Zachmurzenie duże, 16°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 72%, Wiatr 6m/s z Z, Chmury 76% **
13:32 Zachmurzenie duże, 17°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 62%, Wiatr 6m/s z Z, Chmury 76%
*AVG* 16°C, Odczuw 15°C, 6m/s, Podmuchy 9m/s

Napotkane w drodze do Szczecinka ruiny bunkrów Wału Pomorskiego:
https://www.komoot.com/highlight/6175829?ref=whd

Kategoria Czaplinek2023

DST 49.09km
Czas 03:49
V_AVG 12.86km/h
V_MAX 37.40km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 130 ( 82%)
HRavg 88 ( 55%)
Kalorie 1731kcal
Podjazdy 310m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Czaplinek - szlak Dobrzyca ☀️

Piątek, 29 września 2023 · dodano: 29.09.2023 | Komentarze 0

11:02 Przeważnie słonecznie, 20°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 63%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Chmury 11% **
16:37 Niewielki deszcz, 20°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 55%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Chmury 96%
*AVG* 20°C, Odczuw 19°C, 2m/s, Podmuchy 4m/s

Kategoria Czaplinek2023

DST 45.65km
Czas 03:00
V_AVG 15.22km/h
V_MAX 37.39km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 116 ( 73%)
HRavg 84 ( 53%)
Kalorie 1266kcal
Podjazdy 328m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Czaplinek - szlak Dolina Pięciu Jezior ☀️

Czwartek, 28 września 2023 · dodano: 28.09.2023 | Komentarze 0

10:40 Słonecznie, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 49%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Chmury 0% **
15:49 Słonecznie, 25°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 39%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 0%
*AVG* 23°C, Odczuw 23°C, 4m/s, Podmuchy 5m/s

Kategoria Czaplinek2023

DST 31.29km
Czas 02:09
V_AVG 14.55km/h
V_MAX 35.39km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 125 ( 79%)
HRavg 95 ( 60%)
Kalorie 1117kcal
Podjazdy 206m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Czaplinek - szlak Lobeliowe Jeziora ☀️

Czwartek, 28 września 2023 · dodano: 28.09.2023 | Komentarze 0

15:51 Słonecznie, 25°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 39%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 0% **
18:48 Przeważnie bezchmurnie, 22°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 53%, Wiatr 2m/s z Płd, Chmury 30%
*AVG* 24°C, Odczuw 23°C, 3m/s, Podmuchy 6m/s

Kategoria Czaplinek2023

DST 43.80km
Teren 30.00km
Czas 03:35
V_AVG 12.22km/h
V_MAX 50.64km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 131 ( 82%)
HRavg 82 ( 51%)
Kalorie 1413kcal
Podjazdy 529m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Czaplinek - szlak Kraina Zaklętego Trójkąta ☀️

Środa, 27 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0

10:24 Przeważnie słonecznie, 18°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 71%, Wiatr 2m/s z PłdPłdW, Chmury 30% **
16:57 Słonecznie, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 51%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Chmury 10%
*AVG* 21°C, Odczuw 21°C, 3m/s, Podmuchy 4m/s

Kategoria Czaplinek2023

DST 1.49km
Czas 00:20
V_AVG 13:25min/km
V_MAX 9:07min/km
HRmax 85 ( 53%)
HRavg 67 ( 42%)
Kalorie 107kcal
Podjazdy 15m

Evening Walk - Czaplinek

Wtorek, 26 września 2023 · dodano: 26.09.2023 | Komentarze 0

20:02 Bezchmurnie, 17°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 79%, Wiatr 3m/s z WPłdW, Podmuchy 5m/s, Chmury 10%

Kategoria Czaplinek2023

DST 41.09km
Czas 01:44
V_AVG 23.71km/h
V_MAX 36.84km/h
HRmax 112 ( 70%)
HRavg 91 ( 57%)
Kalorie 610kcal
Podjazdy 81m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride ☀️

Poniedziałek, 25 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

15:30 Słonecznie, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 49%, Wiatr 3m/s z WPłdW, Chmury 10% **
18:26 Słonecznie, 21°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 52%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 10%
*AVG* 22°C, Odczuw 21°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s

DST 47.56km
Czas 02:03
V_AVG 23.20km/h
V_MAX 32.42km/h
HRmax 118 ( 74%)
HRavg 96 ( 60%)
Kalorie 765kcal
Podjazdy 103m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride - Barbarka ☀️

Niedziela, 24 września 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

17:12 Słonecznie, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 48%, Wiatr 3m/s z PłnZ, Chmury 0% **
19:27 Bezchmurnie, 18°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 57%, Wiatr 1m/s z PłnPłnZ, Chmury 10%
*AVG* 20°C, Odczuw 20°C, 2m/s, Podmuchy 5m/s

DST 6.22km
Czas 01:00
V_AVG 9:38min/km
V_MAX 5:08min/km
HRmax 126 ( 79%)
HRavg 94 ( 59%)
Kalorie 457kcal
Podjazdy 16m

Evening Walk ☁️

Sobota, 23 września 2023 · dodano: 23.09.2023 | Komentarze 0

18:39 Zachmurzenie duże, 18°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 67%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Chmury 88% ** 19:46 Zachmurzenie duże, 18°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 67%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Chmury 88% *AVG* 18°C, Odczuw 17°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s