Info
Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Wrzesień27 - 0
- 2026, Sierpień27 - 0
- 2026, Lipiec21 - 0
- 2026, Czerwiec28 - 0
- 2026, Maj22 - 0
- 2026, Kwiecień18 - 0
- 2026, Marzec22 - 0
- 2026, Luty14 - 0
- 2026, Styczeń13 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2026
| Dystans całkowity: | 276.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:57 |
| Średnia prędkość: | 5.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 701 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 119 (75 %) |
| Maks. tętno średnie: | 89 (56 %) |
| Suma kalorii: | 21612 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 10.65 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 4.50km
- Czas 00:51
- VAVG 11:20min/km
- VMAX 6:58min/km
- HRmax 84 ( 53%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 370kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer 🌙
Poniedziałek, 31 sierpnia 2026 · dodano: 31.08.2026 | Komentarze 0
20:40 Przeważnie bezchmurnie, 20°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 72%, Wiatr 1m/s z PłdZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 25%- DST 5.79km
- Czas 01:30
- VAVG 15:32min/km
- VMAX 6:46min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 66 ( 41%)
- Kalorie 546kcal
- Podjazdy 21m
- Aktywność Chodzenie
Popołudniowy spacer ☀️
Niedziela, 30 sierpnia 2026 · dodano: 31.08.2026 | Komentarze 0
17:31 Przeważnie słonecznie, 25°C, Odczuw 24°C, Wilgotn 50%, Wiatr 4m/s z PłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 11% **19:17 Częściowo słonecznie, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 57%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 31%
- DST 5.82km
- Czas 01:06
- VAVG 11:20min/km
- VMAX 5:31min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 497kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ⛅
Sobota, 29 sierpnia 2026 · dodano: 29.08.2026 | Komentarze 0
19:09 Częściowo słonecznie, 22°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 70%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 31%- DST 10.73km
- Czas 01:54
- VAVG 10:37min/km
- VMAX 6:19min/km
- HRmax 106 ( 67%)
- HRavg 89 ( 56%)
- Kalorie 918kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Nordic Walking
Popołudniowa wędrówka ☀️
Czwartek, 27 sierpnia 2026 · dodano: 27.08.2026 | Komentarze 0
16:24 Słonecznie, 23°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 41%, Wiatr 4m/s z WPłdW, Podmuchy 7m/s, Chmury 10% **18:34 Słonecznie, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 40%, Wiatr 4m/s z W, Podmuchy 6m/s, Chmury 10%
- DST 5.44km
- Czas 00:59
- VAVG 10:50min/km
- VMAX 7:04min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 455kcal
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ☀️
Środa, 26 sierpnia 2026 · dodano: 26.08.2026 | Komentarze 0
18:29 Słonecznie, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 47%, Wiatr 3m/s z PłnW, Podmuchy 4m/s, Chmury 10%- DST 8.49km
- Czas 01:34
- VAVG 11:04min/km
- VMAX 7:26min/km
- HRmax 100 ( 63%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 712kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ☀️
Wtorek, 25 sierpnia 2026 · dodano: 25.08.2026 | Komentarze 0
18:41 Słonecznie, 19°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 54%, Wiatr 3m/s z W, Podmuchy 5m/s, Chmury 10% **20:18 Przeważnie bezchmurnie, 19°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 52%, Wiatr 4m/s z WPłnW, Podmuchy 9m/s, Chmury 11%
- DST 5.41km
- Czas 01:01
- VAVG 11:16min/km
- VMAX 5:26min/km
- HRmax 82 ( 51%)
- HRavg 66 ( 41%)
- Kalorie 458kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ☀️
Poniedziałek, 24 sierpnia 2026 · dodano: 24.08.2026 | Komentarze 0
19:21 Słonecznie, 18°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 55%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 0%- DST 5.30km
- Czas 00:58
- VAVG 10:56min/km
- VMAX 5:52min/km
- HRmax 92 ( 58%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 432kcal
- Podjazdy 35m
- Aktywność Chodzenie
Popołudniowy spacer ☁️
Niedziela, 23 sierpnia 2026 · dodano: 23.08.2026 | Komentarze 0
15:06 Pochmurno, 17°C, Odczuw 13°C, Wilgotn 56%, Wiatr 8m/s z ZPłdZ, Podmuchy 14m/s, Chmury 91%- DST 5.40km
- Czas 01:02
- VAVG 11:28min/km
- VMAX 7:18min/km
- HRmax 97 ( 61%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 468kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Wieczorny spacer ☀️
Sobota, 22 sierpnia 2026 · dodano: 22.08.2026 | Komentarze 0
18:47 Słonecznie, 15°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 86%, Wiatr 4m/s z Z, Podmuchy 8m/s, Chmury 10%- DST 4.75km
- Czas 01:18
- VAVG 16:25min/km
- VMAX 7:53min/km
- HRmax 118 ( 74%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 512kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Popołudniowy spacer ☀️
Piątek, 21 sierpnia 2026 · dodano: 21.08.2026 | Komentarze 0
17:50 Przeważnie słonecznie, 25°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 39%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 30% **19:25 Pochmurno, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 43%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 91%





