bobx7x7

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń. Mam przejechane 38741.45 kilometrów w tym 1714.12 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 13.64 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery /buty bieg.

Merida Silex 400 29287 km

Kross Level B6 27735 km

Romet Wagant 4 2087 km

Unibike Trawers 4110 km

buty ASICS GEL KAYANO 20 3398 km

buty ASICS GT2000 5 1596 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2023

Dystans całkowity:	244.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	32:27
Średnia prędkość:	7.52 km/h
Maksymalna prędkość:	38.12 km/h
Suma podjazdów:	549 m
Maks. tętno maksymalne:	159 (100 %)
Maks. tętno średnie:	125 (79 %)
Suma kalorii:	13816 kcal
Liczba aktywności:	48
Średnio na aktywność:	5.09 km i 0h 40m
Więcej statystyk

DST 2.95km
Czas 00:32
V_AVG 10:50min/km
V_MAX 8:32min/km
HRmax 103 ( 65%)
HRavg 82 ( 51%)
Kalorie 224kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☁️

Poniedziałek, 6 listopada 2023 · dodano: 06.11.2023 | Komentarze 0

06:26 Zachmurzenie duże, 9°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 99%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ, Podmuchy 8m/s, Chmury 76%

DST 11.86km
Czas 02:17
V_AVG 11:33min/km
V_MAX 2:12min/km
HRmax 125 ( 79%)
HRavg 85 ( 53%)
Kalorie 905kcal
Podjazdy 47m

Szlakiem Fortecznym - Fort VII - Hiking ☁️

Niedziela, 5 listopada 2023 · dodano: 05.11.2023 | Komentarze 0

14:41 Zachmurzenie duże, 11°C, Odczuw 10°C, Wilgotn 75%, Wiatr 3m/s z WPłdW, Chmury 76% **
17:17 Zachmurzenie duże, 9°C, Odczuw 7°C, Wilgotn 88%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Chmury 76%
*AVG* 10°C, Odczuw 9°C, 3m/s, Podmuchy 6m/s

DST 39.91km
Czas 02:00
V_AVG 19.95km/h
V_MAX 33.17km/h
HRmax 110 ( 69%)
HRavg 90 ( 56%)
Kalorie 666kcal
Podjazdy 95m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride ☀️

Sobota, 4 listopada 2023 · dodano: 04.11.2023 | Komentarze 0

14:29 Słonecznie, 11°C, Odczuw 9°C, Wilgotn 66%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 10% **
16:50 Przeważnie bezchmurnie, 10°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 74%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Chmury 30%
*AVG* 10°C, Odczuw 8°C, 4m/s, Podmuchy 6m/s

DST 3.80km
Czas 00:42
V_AVG 11:03min/km
V_MAX 3:27min/km
HRmax 82 ( 51%)
HRavg 73 ( 46%)
Kalorie 265kcal
Podjazdy 2m

Afternoon Walk

Piątek, 3 listopada 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0

15:04 Niewielki deszcz, 11°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 89%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 100% ** 16:05 Pochmurno, 11°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 90%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 100% *AVG* 11°C, Odczuw 8°C, 3m/s, Podmuchy 6m/s

DST 2.80km
Czas 00:29
V_AVG 10:21min/km
V_MAX 3:54min/km
HRmax 89 ( 56%)
HRavg 81 ( 51%)
Kalorie 196kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☁️

Piątek, 3 listopada 2023 · dodano: 03.11.2023 | Komentarze 0

06:27 Pochmurno, 10°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 94%, Wiatr 6m/s z WPłdW, Podmuchy 10m/s, Chmury 100%

DST 2.65km
Czas 00:29
V_AVG 10:56min/km
V_MAX 5:32min/km
HRmax 103 ( 65%)
HRavg 81 ( 51%)
Kalorie 195kcal
Podjazdy 3m

Afternoon Walk ☀️

Czwartek, 2 listopada 2023 · dodano: 02.11.2023 | Komentarze 0

15:10 Przeważnie słonecznie, 15°C, Odczuw 13°C, Wilgotn 56%, Wiatr 5m/s z PłdW, Podmuchy 8m/s, Chmury 30%

DST 2.92km
Czas 00:31
V_AVG 10:36min/km
V_MAX 5:56min/km
HRmax 87 ( 55%)
HRavg 79 ( 50%)
Kalorie 213kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☁️

Czwartek, 2 listopada 2023 · dodano: 02.11.2023 | Komentarze 0

06:30 Zachmurzenie duże, 6°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 94%, Wiatr 3m/s z WPłdW, Podmuchy 4m/s, Chmury 76%

DST 1.86km
Czas 00:21
V_AVG 11:17min/km
V_MAX 1:34min/km
HRmax 116 ( 73%)
HRavg 80 ( 50%)
Kalorie 121kcal
Podjazdy 17m

Lunch Walk ☀️

Środa, 1 listopada 2023 · dodano: 02.11.2023 | Komentarze 0

11:31 Słonecznie, 7°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 59%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ, Chmury 10% ** 12:59 Słonecznie, 8°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 56%, Wiatr 5m/s z Z, Chmury 0% *AVG* 8°C, Odczuw 5°C, 5m/s, Podmuchy 8m/s