Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 35997.75 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.00 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 244.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:27 |
| Średnia prędkość: | 7.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 549 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (79 %) |
| Suma kalorii: | 13816 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 5.09 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.87km
- Czas 00:31
- VAVG 10:48min/km
- VMAX 8:10min/km
- HRmax 89 ( 56%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 216kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Poniedziałek, 13 listopada 2023 · dodano: 13.11.2023 | Komentarze 0
06:21 Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 100%, Wiatr 1m/s z PłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 76%- DST 12.74km
- Czas 02:19
- VAVG 10:54min/km
- VMAX 7:30min/km
- HRmax 103 ( 65%)
- HRavg 82 ( 51%)
- Kalorie 956kcal
- Podjazdy 30m
Afternoon Walk ☁️
Niedziela, 12 listopada 2023 · dodano: 12.11.2023 | Komentarze 0
14:05 Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 88%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Chmury 88% **16:34 Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 86%, Wiatr 2m/s z Z, Chmury 88%
*AVG* 7°C, Odczuw 6°C, 3m/s, Podmuchy 4m/s
- DST 27.62km
- Czas 01:12
- VAVG 23.02km/h
- VMAX 36.68km/h
- HRmax 123 ( 77%)
- HRavg 101 ( 63%)
- Kalorie 551kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☁️
Sobota, 11 listopada 2023 · dodano: 11.11.2023 | Komentarze 0
15:07 Zachmurzenie duże, 8°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 86%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW, Chmury 88% **16:20 Zachmurzenie duże, 5°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 100%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW, Chmury 76%
*AVG* 6°C, Odczuw 6°C, 2m/s, Podmuchy 3m/s
- DST 2.71km
- Czas 00:31
- VAVG 11:26min/km
- VMAX 8:38min/km
- HRmax 110 ( 69%)
- HRavg 86 ( 54%)
- Kalorie 211kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Czwartek, 9 listopada 2023 · dodano: 09.11.2023 | Komentarze 0
15:07 Zachmurzenie duże, 11°C, Odczuw 9°C, Wilgotn 66%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Podmuchy 7m/s, Chmury 88%- DST 2.84km
- Czas 00:30
- VAVG 10:33min/km
- VMAX 6:54min/km
- HRmax 113 ( 71%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 10m
Morning Walk
Czwartek, 9 listopada 2023 · dodano: 09.11.2023 | Komentarze 0
06:29 Przeważnie bezchmurnie, 4°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 93%, Wiatr 2m/s z Płd, Podmuchy 4m/s, Chmury 30%- DST 2.79km
- Czas 00:32
- VAVG 11:28min/km
- VMAX 5:23min/km
- HRmax 113 ( 71%)
- HRavg 88 ( 55%)
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☀️
Środa, 8 listopada 2023 · dodano: 08.11.2023 | Komentarze 0
15:27 Przeważnie słonecznie, 10°C, Odczuw 7°C, Wilgotn 73%, Wiatr 4m/s z PłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 30%- DST 3.01km
- Czas 00:32
- VAVG 10:37min/km
- VMAX 5:21min/km
- HRmax 92 ( 58%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 232kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Środa, 8 listopada 2023 · dodano: 08.11.2023 | Komentarze 0
06:18 Zachmurzenie umiarkowane, 8°C, Odczuw 7°C, Wilgotn 92%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 50%- DST 2.83km
- Czas 00:32
- VAVG 11:18min/km
- VMAX 3:00min/km
- HRmax 97 ( 61%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 205kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk
Wtorek, 7 listopada 2023 · dodano: 08.11.2023 | Komentarze 0
- DST 3.00km
- Czas 00:33
- VAVG 11:00min/km
- VMAX 6:13min/km
- HRmax 90 ( 56%)
- HRavg 82 ( 51%)
- Kalorie 237kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk
Wtorek, 7 listopada 2023 · dodano: 07.11.2023 | Komentarze 0
06:19 Bezchmurnie, 7°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 89%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 10%- DST 2.69km
- Czas 00:30
- VAVG 11:09min/km
- VMAX 7:00min/km
- HRmax 102 ( 64%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 189kcal
- Podjazdy 3m