Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 35993.27 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień18 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 244.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:27 |
| Średnia prędkość: | 7.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 549 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (79 %) |
| Suma kalorii: | 13816 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 5.09 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.73km
- Czas 01:11
- VAVG 10:32min/km
- VMAX 4:48min/km
- HRmax 94 ( 59%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 484kcal
- Podjazdy 7m
Afternoon Walk ☁️
Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0
15:37 Pochmurno, 1°C, Odczuw -5°C, Wilgotn 94%, Wiatr 4m/s z WPłdW, Chmury 100% **16:59 Pochmurno, 1°C, Odczuw -5°C, Wilgotn 94%, Wiatr 4m/s z WPłdW, Chmury 100%
*AVG* 1°C, Odczuw -5°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s
- DST 3.94km
- Czas 00:44
- VAVG 11:10min/km
- VMAX 8:08min/km
- HRmax 90 ( 56%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 288kcal
- Podjazdy 7m
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 17 listopada 2023 · dodano: 17.11.2023 | Komentarze 0
15:12 Pochmurno, 4°C, Odczuw 2°C, Wilgotn 93%, Wiatr 2m/s z WPłnW, Podmuchy 4m/s, Chmury 100%- DST 2.87km
- Czas 00:30
- VAVG 10:27min/km
- VMAX 6:55min/km
- HRmax 84 ( 53%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 212kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Piątek, 17 listopada 2023 · dodano: 17.11.2023 | Komentarze 0
06:31 Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 97%, Wiatr 1m/s z WPłnW, Podmuchy 3m/s, Chmury 90%- DST 2.71km
- Czas 00:29
- VAVG 5.61km/h
- VMAX 11.54km/h
- HRmax 159 (100%)
- HRavg 125 ( 79%)
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 3m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☁️
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
15:10 Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuw 0°C, Wilgotn 94%, Wiatr 4m/s z PłdW, Podmuchy 6m/s, Chmury 90%- DST 2.87km
- Czas 00:31
- VAVG 10:48min/km
- VMAX 3:29min/km
- HRmax 83 ( 52%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 225kcal
- Podjazdy 10m
Morning Walk ☁️
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
06:26 Zachmurzenie umiarkowane, -2°C, Odczuw 2°C, Wilgotn 97%, Wiatr 0m/s z Płn, Podmuchy 2m/s, Chmury 31%- DST 2.69km
- Czas 00:30
- VAVG 11:09min/km
- VMAX 8:00min/km
- HRmax 89 ( 56%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 207kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Środa, 15 listopada 2023 · dodano: 15.11.2023 | Komentarze 0
15:06 Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 84%, Wiatr 3m/s z PłnPłnZ, Podmuchy 8m/s, Chmury 88%- DST 2.81km
- Czas 00:30
- VAVG 10:40min/km
- VMAX 7:04min/km
- HRmax 84 ( 53%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 199kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Środa, 15 listopada 2023 · dodano: 15.11.2023 | Komentarze 0
06:25 Zachmurzenie umiarkowane, 8°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 92%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 50%- DST 3.20km
- Czas 00:35
- VAVG 10:56min/km
- VMAX 2:58min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 218kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk
Wtorek, 14 listopada 2023 · dodano: 14.11.2023 | Komentarze 0
15:00 Niewielki deszcz, 10°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 89%, Wiatr 4m/s z PłdZ, Podmuchy 10m/s, Chmury 100%- DST 2.73km
- Czas 00:29
- VAVG 10:37min/km
- VMAX 4:34min/km
- HRmax 105 ( 66%)
- HRavg 78 ( 49%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 10m
Morning Walk ☁️
Wtorek, 14 listopada 2023 · dodano: 14.11.2023 | Komentarze 0
06:24 Zachmurzenie duże, 5°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z PłdZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 76%- DST 2.95km
- Czas 00:33
- VAVG 11:11min/km
- VMAX 4:46min/km
- HRmax 102 ( 64%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 208kcal
- Podjazdy 3m