bobx7x7

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń. Mam przejechane 38741.45 kilometrów w tym 1714.12 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 13.64 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery /buty bieg.

Merida Silex 400 29287 km

Kross Level B6 27735 km

Romet Wagant 4 2087 km

Unibike Trawers 4110 km

buty ASICS GEL KAYANO 20 3398 km

buty ASICS GT2000 5 1596 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2024

Dystans całkowity:	364.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	37:33
Średnia prędkość:	9.71 km/h
Maksymalna prędkość:	45.31 km/h
Suma podjazdów:	838 m
Maks. tętno maksymalne:	137 (86 %)
Maks. tętno średnie:	117 (74 %)
Suma kalorii:	14550 kcal
Liczba aktywności:	41
Średnio na aktywność:	8.89 km i 0h 54m
Więcej statystyk

DST 48.37km
Czas 02:37
V_AVG 18.49km/h
V_MAX 37.87km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 109 ( 68%)
HRavg 93 ( 58%)
Kalorie 1290kcal
Podjazdy 121m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Cierpice - Śladami Białej Trasy Robinsonady 2023 ☀️

Wtorek, 9 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0

16:40 Słonecznie, 26°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 38%, Wiatr 4m/s z PłdW, Chmury 10% **
20:01 Zachmurzenie duże, 22°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 47%, Wiatr 2m/s z PłdW, Chmury 88%
*AVG* 24°C, Odczuw 23°C, 3m/s, Podmuchy 7m/s

Kategoria Tor_R

DST 8.34km
Czas 01:34
V_AVG 11:16min/km
V_MAX 6:20min/km
HRmax 83 ( 52%)
HRavg 74 ( 46%)
Kalorie 602kcal
Podjazdy 12m

Afternoon Walk ☀️

Poniedziałek, 8 kwietnia 2024 · dodano: 08.04.2024 | Komentarze 0

17:27 Słonecznie, 25°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 47%, Wiatr 3m/s z Płd, Chmury 10% ** 19:07 Przeważnie słonecznie, 24°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 55%, Wiatr 5m/s z PłdPłdW, Chmury 11% *AVG* 25°C, Odczuw 24°C, 4m/s, Podmuchy 5m/s

DST 46.25km
Czas 02:29
V_AVG 18.62km/h
V_MAX 33.47km/h
HRmax 107 ( 67%)
HRavg 82 ( 51%)
Kalorie 677kcal
Podjazdy 114m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Pętla Toruń - Osiek - Smogorzewiec ☁️

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 07.04.2024 | Komentarze 0

15:41 Zachmurzenie duże, 26°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 45%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 90% **
18:32 Częściowo słonecznie, 25°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 44%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 31%
*AVG* 25°C, Odczuw 24°C, 4m/s, Podmuchy 6m/s

Kategoria Tor_R

DST 5.21km
Czas 00:37
V_AVG 7:06min/km
V_MAX 4:46min/km
HRmax 135 ( 85%)
HRavg 117 ( 74%)
Kalorie 433kcal
Podjazdy 2m
Aktywność Bieganie

Afternoon Run ☀️

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 06.04.2024 | Komentarze 0

17:56 Słonecznie, 19°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 47%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 10%

Kategoria Tor_P

DST 3.32km
Czas 00:38
V_AVG 11:26min/km
V_MAX 8:12min/km
HRmax 90 ( 56%)
HRavg 71 ( 44%)
Kalorie 258kcal
Podjazdy 3m

Afternoon Walk ☁️

Piątek, 5 kwietnia 2024 · dodano: 05.04.2024 | Komentarze 0

DST 2.89km
Czas 00:31
V_AVG 10:43min/km
V_MAX 3:01min/km
HRmax 82 ( 51%)
HRavg 65 ( 41%)
Kalorie 214kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☀️

Piątek, 5 kwietnia 2024 · dodano: 05.04.2024 | Komentarze 0

06:35 Słonecznie, 10°C, Odczuw 10°C, Wilgotn 85%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 2%

DST 3.06km
Czas 00:35
V_AVG 11:26min/km
V_MAX 2:03min/km
HRmax 75 ( 47%)
HRavg 62 ( 39%)
Kalorie 209kcal
Podjazdy 2m

Afternoon Walk ☁️

Czwartek, 4 kwietnia 2024 · dodano: 04.04.2024 | Komentarze 0

15:20 Zachmurzenie duże, 14°C, Odczuw 12°C, Wilgotn 72%, Wiatr 4m/s z WPłdW, Podmuchy 6m/s, Chmury 76%

DST 2.91km
Czas 00:31
V_AVG 10:39min/km
V_MAX 8:10min/km
HRmax 121 ( 76%)
HRavg 80 ( 50%)
Kalorie 217kcal
Podjazdy 8m

Morning Walk ☁️

Czwartek, 4 kwietnia 2024 · dodano: 04.04.2024 | Komentarze 0

06:35 Zachmurzenie duże, 2°C, Odczuw -1°C, Wilgotn 89%, Wiatr 3m/s z W, Podmuchy 5m/s, Chmury 81%

DST 5.33km
Czas 00:57
V_AVG 10:41min/km
V_MAX 7:59min/km
HRmax 137 ( 86%)
HRavg 86 ( 54%)
Kalorie 402kcal

Evening Walk ☀️

Środa, 3 kwietnia 2024 · dodano: 03.04.2024 | Komentarze 0

18:50 Słonecznie, 6°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 75%, Wiatr 5m/s z ZPłnZ, Chmury 0% **
20:03 Zachmurzenie umiarkowane, 6°C, Odczuw 4°C, Wilgotn 67%, Wiatr 3m/s z PłnZ, Chmury 50%
*AVG* 6°C, Odczuw 2°C, 4m/s, Podmuchy 5m/s

Kategoria Tor_P

DST 5.36km
Czas 00:58
V_AVG 10:49min/km
V_MAX 6:41min/km
HRmax 101 ( 63%)
HRavg 79 ( 50%)
Kalorie 395kcal
Podjazdy 2m

Evening Walk ☁️

Wtorek, 2 kwietnia 2024 · dodano: 02.04.2024 | Komentarze 0

18:55 Zachmurzenie duże, 12°C, Odczuw 9°C, Wilgotn 56%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ, Chmury 90% **
20:00 Zachmurzenie duże, 13°C, Odczuw 10°C, Wilgotn 54%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ, Chmury 88%
*AVG* 12°C, Odczuw 9°C, 5m/s, Podmuchy 9m/s

Kategoria Tor_P