Info
Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Styczeń5 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
- DST 2.90km
- Czas 00:31
- VAVG 10:41min/km
- VMAX 7:52min/km
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 216kcal
- Podjazdy 10m
Evening Walk
Sobota, 23 kwietnia 2022 · dodano: 23.04.2022 | Komentarze 0
Zachmurzenie umiarkowane, 11°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 59%, Wiatr 4m/s z PłnPłnW - Klimat.app- DST 5.21km
- Czas 00:53
- VAVG 10:10min/km
- VMAX 6:44min/km
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 83 ( 52%)
- Kalorie 367kcal
- Podjazdy 14m
Lunch Walk
Sobota, 23 kwietnia 2022 · dodano: 23.04.2022 | Komentarze 0
Pochmurnie, 16°C, Odczuwalna temperatura 15°C, Wilgotność 48%, Wiatr 1m/s z Płd - Klimat.app- DST 2.44km
- Czas 00:25
- VAVG 10:14min/km
- VMAX 6:41min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 175kcal
- Podjazdy 14m
Night Walk
Piątek, 22 kwietnia 2022 · dodano: 22.04.2022 | Komentarze 0
Bezchmurnie, 5°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 86%, Wiatr 2m/s z W - Klimat.app- DST 2.46km
- Czas 00:25
- VAVG 10:09min/km
- VMAX 6:44min/km
- HRmax 88 ( 55%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 186kcal
Afternoon Walk
Piątek, 22 kwietnia 2022 · dodano: 22.04.2022 | Komentarze 0
Bezchmurnie, 13°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 51%, Wiatr 1m/s z ZPłnZ - Klimat.app- DST 2.83km
- Czas 00:31
- VAVG 10:57min/km
- VMAX 6:58min/km
- HRmax 78 ( 49%)
- HRavg 67 ( 42%)
- Kalorie 198kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk
Piątek, 22 kwietnia 2022 · dodano: 22.04.2022 | Komentarze 0
Bezchmurnie, 14°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 54%, Wiatr 1m/s z PłdPłdZ - Klimat.app- DST 2.74km
- Czas 00:28
- VAVG 10:13min/km
- VMAX 6:42min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 186kcal
- Podjazdy 6m
Morning Walk
Piątek, 22 kwietnia 2022 · dodano: 22.04.2022 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 8°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 97%, Wiatr 0m/s z ZPłnZ - Klimat.app- DST 1.77km
- Czas 00:18
- VAVG 10:10min/km
- VMAX 7:27min/km
- HRmax 90 ( 56%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 123kcal
- Podjazdy 4m
Night Walk
Czwartek, 21 kwietnia 2022 · dodano: 21.04.2022 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 12°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 77%, Wiatr 1m/s z PłdZ - Klimat.app- DST 2.72km
- Czas 00:29
- VAVG 10:39min/km
- VMAX 8:39min/km
- HRmax 73 ( 46%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 183kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk
Czwartek, 21 kwietnia 2022 · dodano: 21.04.2022 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 16°C, Odczuwalna temperatura 15°C, Wilgotność 71%, Wiatr 1m/s z WPłnW - Klimat.app- DST 2.75km
- Czas 00:27
- VAVG 9:49min/km
- VMAX 2:41min/km
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 85 ( 53%)
- Kalorie 185kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk
Czwartek, 21 kwietnia 2022 · dodano: 21.04.2022 | Komentarze 0
Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 96%, Wiatr 3m/s z PłnW - Klimat.app- DST 1.85km
- Czas 00:18
- VAVG 9:43min/km
- VMAX 5:44min/km
- HRmax 84 ( 53%)
- HRavg 78 ( 49%)
- Kalorie 122kcal
- Podjazdy 4m





