Info
Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Sierpień14 - 0
- 2026, Lipiec21 - 0
- 2026, Czerwiec28 - 0
- 2026, Maj22 - 0
- 2026, Kwiecień18 - 0
- 2026, Marzec22 - 0
- 2026, Luty14 - 0
- 2026, Styczeń13 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
- DST 10.63km
- Czas 02:12
- VAVG 12:25min/km
- VMAX 7:18min/km
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 70 ( 44%)
- Kalorie 892kcal
- Podjazdy 34m
- Aktywność Chodzenie
Lunch Walk 🌧
Wtorek, 18 sierpnia 2026 · dodano: 18.08.2026 | Komentarze 0
12:17 Niewielki deszcz, 18°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 76%, Wiatr 4m/s z Z, Podmuchy 6m/s, Chmury 88% **14:44 Niewielki deszcz, 19°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 61%, Wiatr 6m/s z ZPłnZ, Podmuchy 13m/s, Chmury 91%
- DST 5.47km
- Czas 01:08
- VAVG 12:25min/km
- VMAX 6:37min/km
- HRmax 99 ( 62%)
- HRavg 71 ( 44%)
- Kalorie 448kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Evening Walk ☀️
Sobota, 15 sierpnia 2026 · dodano: 15.08.2026 | Komentarze 0
19:47 Słonecznie, 28°C, Odczuw 27°C, Wilgotn 31%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 0%- DST 50.92km
- Czas 02:17
- VAVG 22.30km/h
- VMAX 42.36km/h
- HRmax 106 ( 67%)
- HRavg 87 ( 55%)
- Kalorie 895kcal
- Podjazdy 103m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☀️
Czwartek, 13 sierpnia 2026 · dodano: 13.08.2026 | Komentarze 0
17:31 Słonecznie, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 34%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 10% **19:53 Słonecznie, 22°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 37%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 0%
*AVG* 22°C, Odczuw 21°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s
- DST 11.97km
- Czas 02:24
- VAVG 12:01min/km
- VMAX 7:01min/km
- HRmax 88 ( 55%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 970kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Chodzenie
Evening Walk ☀️
Środa, 12 sierpnia 2026 · dodano: 12.08.2026 | Komentarze 0
18:10 Przeważnie słonecznie, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 38%, Wiatr 2m/s z Płn, Chmury 11% **20:41 Słonecznie, 21°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 37%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ, Chmury 0%
*AVG* 22°C, Odczuw 21°C, 2m/s, Podmuchy 4m/s
- DST 9.14km
- Czas 01:44
- VAVG 11:22min/km
- VMAX 1:35min/km
- HRmax 116 ( 73%)
- HRavg 89 ( 56%)
- Kalorie 765kcal
- Podjazdy 31m
- Aktywność Chodzenie
Evening Walk ☀️
Wtorek, 11 sierpnia 2026 · dodano: 11.08.2026 | Komentarze 0
19:43 Słonecznie, 17°C, Odczuw 15°C, Wilgotn 54%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Chmury 10% **21:32 Przeważnie bezchmurnie, 17°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 54%, Wiatr 3m/s z ZPłnZ, Chmury 13%
*AVG* 17°C, Odczuw 15°C, 4m/s, Podmuchy 8m/s
- DST 13.73km
- Czas 03:01
- VAVG 13:10min/km
- VMAX 6:18min/km
- HRmax 87 ( 55%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 1207kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk Białogóra plaża☀️
Niedziela, 9 sierpnia 2026 · dodano: 09.08.2026 | Komentarze 0
14:04 Słonecznie, 22°C, Odczuw 24°C, Wilgotn 70%, Wiatr 4m/s z PłdW, Chmury 10% **17:38 Słonecznie, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 66%, Wiatr 5m/s z Płd, Chmury 0%
*AVG* 22°C, Odczuw 23°C, 4m/s, Podmuchy 8m/s
- DST 10.71km
- Czas 02:39
- VAVG 14:50min/km
- VMAX 6:24min/km
- HRmax 102 ( 64%)
- HRavg 70 ( 44%)
- Kalorie 999kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk Łeba - Rąbka☀️
Sobota, 8 sierpnia 2026 · dodano: 08.08.2026 | Komentarze 0
13:22 Słonecznie, 18°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 72%, Wiatr 7m/s z Z, Chmury 0% **16:23 Słonecznie, 18°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 82%, Wiatr 8m/s z Z, Chmury 0%
*AVG* 18°C, Odczuw 17°C, 7m/s, Podmuchy 11m/s
- DST 7.77km
- Czas 01:49
- VAVG 14:01min/km
- VMAX 8:06min/km
- HRmax 98 ( 62%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 879kcal
- Podjazdy 29m
- Aktywność Chodzenie
Wydma Łącka - Rąbka, afternoon walk ☁️
Piątek, 7 sierpnia 2026 · dodano: 07.08.2026 | Komentarze 0
16:08 Zachmurzenie duże, 18°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 75%, Wiatr 9m/s z Z, Chmury 76% **18:43 Zachmurzenie duże, 18°C, Odczuw 15°C, Wilgotn 67%, Wiatr 10m/s z Z, Chmury 76%
*AVG* 18°C, Odczuw 16°C, 10m/s, Podmuchy 14m/s

- DST 15.28km
- Czas 03:34
- VAVG 14:00min/km
- VMAX 6:56min/km
- HRmax 104 ( 65%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 1529kcal
- Podjazdy 75m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk Lubiatowo - Białogóra ☁️
Czwartek, 6 sierpnia 2026 · dodano: 06.08.2026 | Komentarze 0
14:11 Zachmurzenie duże, 20°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 99%, Wiatr 3m/s z Z, Chmury 90% **18:45 Pochmurno, 21°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 88%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ, Chmury 91%
*AVG* 20°C, Odczuw 20°C, 4m/s, Podmuchy 8 m/s
- DST 18.06km
- Czas 03:50
- VAVG 12:44min/km
- VMAX 7:12min/km
- HRmax 94 ( 59%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 1693kcal
- Podjazdy 64m
- Aktywność Chodzenie
Lunch Walk Osetnik - Lubiatowo☁️
Środa, 5 sierpnia 2026 · dodano: 05.08.2026 | Komentarze 0
12:24 Zachmurzenie duże, 29°C, Odczuw 32°C, Wilgotn 61%, Wiatr 4m/s z PłdPłdZ, Chmury 76% **17:25 Zachmurzenie duże, 29°C, Odczuw 29°C, Wilgotn 64%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ, Chmury 76%
*AVG* 29°C, Odczuw 30°C, 5m/s, Podmuchy 8m/s





