Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 35997.75 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.00 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 372.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:26 |
| Średnia prędkość: | 10.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.91 km/h |
| Suma podjazdów: | 720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (80 %) |
| Suma kalorii: | 15119 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 7.03 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.61km
- Czas 00:29
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 3:29min/km
- HRmax 99 ( 62%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 198kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Poniedziałek, 14 listopada 2022 · dodano: 14.11.2022 | Komentarze 0
14:48 Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuw 9°C, Wilgotn 88%, Wiatr 4m/s z WPłdW, Podmuchy 6m/s, Chmury 90%- DST 2.72km
- Czas 00:29
- VAVG 10:39min/km
- VMAX 7:41min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 78 ( 49%)
- Kalorie 187kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Poniedziałek, 14 listopada 2022 · dodano: 14.11.2022 | Komentarze 0
06:10 Zachmurzenie umiarkowane, 7°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 90%, Wiatr 4m/s z WPłdW, Podmuchy 6m/s, Chmury 31%- DST 62.06km
- Czas 02:32
- VAVG 24.50km/h
- VMAX 35.15km/h
- HRmax 116 ( 73%)
- HRavg 97 ( 61%)
- Kalorie 979kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☁️
Niedziela, 13 listopada 2022 · dodano: 13.11.2022 | Komentarze 0
13:17 Pochmurno, 10°C, Odczuw 13°C, Wilgotn 97%, Wiatr 1m/s z Płd, Chmury 100% **15:56 Zachmurzenie duże, 10°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 92%, Wiatr 2m/s z PłdW, Chmury 90%
*AVG* 10°C, Odczuw 14°C, 2m/s, Podmuchy 3m/s
https://www.strava.com/activities/8112723298
- DST 26.55km
- Czas 01:14
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 33.89km/h
- HRmax 101 ( 63%)
- HRavg 88 ( 55%)
- Kalorie 428kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☁️
Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 11.11.2022 | Komentarze 0
15:20 Zachmurzenie duże, 11°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 81%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Chmury 90% **16:54 Pochmurno, 11°C, Odczuw 13°C, Wilgotn 84%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Chmury 100%
*AVG* 11°C, Odczuw 14°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s
https://www.strava.com/activities/8102380921
- DST 2.55km
- Czas 00:30
- VAVG 11:45min/km
- VMAX 7:11min/km
- HRmax 94 ( 59%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 176kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Czwartek, 10 listopada 2022 · dodano: 10.11.2022 | Komentarze 0
15:10 Zachmurzenie duże, 12°C, Odczuw 15°C, Wilgotn 76%, Wiatr 3m/s z Z, Podmuchy 6m/s, Chmury 76%- DST 2.74km
- Czas 00:31
- VAVG 11:18min/km
- VMAX 9:09min/km
- HRmax 83 ( 52%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 187kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Czwartek, 10 listopada 2022 · dodano: 10.11.2022 | Komentarze 0
06:24 Pochmurno, 9°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 93%, Wiatr 2m/s z PłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 100%- DST 5.13km
- Czas 00:56
- VAVG 10:54min/km
- VMAX 5:40min/km
- HRmax 101 ( 63%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 362kcal
Night Walk ☁️
Środa, 9 listopada 2022 · dodano: 09.11.2022 | Komentarze 0
21:54 Pochmurno, 9°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 91%, Wiatr 2m/s z PłdPłdW, Podmuchy 4m/s, Chmury 91%- DST 2.63km
- Czas 00:29
- VAVG 11:01min/km
- VMAX 7:13min/km
- HRmax 103 ( 65%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 180kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Środa, 9 listopada 2022 · dodano: 09.11.2022 | Komentarze 0
14:57 Zachmurzenie duże, 12°C, Odczuw 15°C, Wilgotn 76%, Wiatr 3m/s z Płd, Podmuchy 4m/s, Chmury 90%- DST 3.06km
- Czas 00:33
- VAVG 10:47min/km
- VMAX 4:40min/km
- HRmax 80 ( 50%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 208kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Środa, 9 listopada 2022 · dodano: 09.11.2022 | Komentarze 0
06:15 Pochmurno, 8°C, Odczuw 9°C, Wilgotn 92%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Podmuchy 5m/s, Chmury 92%- DST 2.72km
- Czas 00:33
- VAVG 12:07min/km
- VMAX 6:05min/km
- HRmax 82 ( 51%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 185kcal
- Podjazdy 2m