Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 36221.39 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 13.98 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj14 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
| Dystans całkowity: | 527.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:03 |
| Średnia prędkość: | 13.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 1146 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 136 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 111 (70 %) |
| Suma kalorii: | 15403 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 10.99 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.56km
- Czas 00:30
- VAVG 11:43min/km
- VMAX 7:52min/km
- HRmax 74 ( 46%)
- HRavg 67 ( 42%)
- Kalorie 184kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ⛅
Wtorek, 12 lipca 2022 · dodano: 12.07.2022 | Komentarze 0
15:37 Częściowo słonecznie, 23°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 42%, Wiatr 7m/s z ZPłnZ, Podmuchy 10m/s, Chmury 50%- DST 2.69km
- Czas 00:28
- VAVG 10:24min/km
- VMAX 4:49min/km
- HRmax 76 ( 48%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 207kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☀️
Wtorek, 12 lipca 2022 · dodano: 12.07.2022 | Komentarze 0
06:13 Słonecznie, 11°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z Z, Podmuchy 3m/s, Chmury 10%- DST 3.18km
- Czas 00:40
- VAVG 12:34min/km
- VMAX 6:52min/km
- HRmax 72 ( 45%)
- HRavg 65 ( 41%)
- Kalorie 216kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Poniedziałek, 11 lipca 2022 · dodano: 11.07.2022 | Komentarze 0
15:27 Zachmurzenie duże, 18°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 66%, Wiatr 3m/s z PłnZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 76%- DST 2.76km
- Czas 00:28
- VAVG 10:08min/km
- VMAX 5:53min/km
- HRmax 88 ( 55%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 202kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk
Poniedziałek, 11 lipca 2022 · dodano: 11.07.2022 | Komentarze 0
06:20 Niewielki deszcz, 11°C, Odczuw 15°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z Z, Podmuchy 3m/s, Chmury 48%- DST 6.01km
- Czas 00:37
- VAVG 6:09min/km
- VMAX 2:54min/km
- HRmax 136 ( 86%)
- HRavg 111 ( 70%)
- Kalorie 475kcal
- Podjazdy 14m
- Aktywność Bieganie
Evening Run ☀️
Niedziela, 10 lipca 2022 · dodano: 10.07.2022 | Komentarze 0
20:15 Słonecznie, 13°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 91%, Wiatr 1m/s z ZPłnZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 10%- DST 45.33km
- Czas 01:49
- VAVG 24.95km/h
- VMAX 58.53km/h
- HRmax 109 ( 68%)
- HRavg 90 ( 56%)
- Kalorie 602kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☀️
Sobota, 9 lipca 2022 · dodano: 09.07.2022 | Komentarze 0
17:00 Przeważnie słonecznie, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 53%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Chmury 30% **18:55 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 46%, Wiatr 3m/s z ZPłnZ, Chmury 76%
*AVG* 22°C, Odczuw 21°C, 3m/s, Podmuchy 8m/s
https://www.strava.com/activities/7441625717
- DST 2.52km
- Czas 00:30
- VAVG 11:54min/km
- VMAX 7:00min/km
- HRmax 95 ( 60%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 176kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ⛅
Piątek, 8 lipca 2022 · dodano: 08.07.2022 | Komentarze 0
15:30 Częściowo słonecznie, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 52%, Wiatr 4m/s z PłnZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 50%- DST 2.61km
- Czas 00:25
- VAVG 9:34min/km
- VMAX 4:04min/km
- HRmax 89 ( 56%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 185kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ⛅
Piątek, 8 lipca 2022 · dodano: 08.07.2022 | Komentarze 0
06:28 Częściowo słonecznie, 15°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 90%, Wiatr 1m/s z PłdZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 50%- DST 2.66km
- Czas 00:32
- VAVG 12:01min/km
- VMAX 8:45min/km
- HRmax 80 ( 50%)
- HRavg 68 ( 43%)
- Kalorie 180kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Czwartek, 7 lipca 2022 · dodano: 07.07.2022 | Komentarze 0
15:21 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 46%, Wiatr 4m/s z PłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 88%- DST 2.62km
- Czas 00:27
- VAVG 10:18min/km
- VMAX 7:59min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 184kcal
- Podjazdy 6m