bobx7x7

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń. Mam przejechane 35993.27 kilometrów w tym 1714.12 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 14.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery /buty bieg.

Merida Silex 400 27509 km

Kross Level B6 27681 km

Romet Wagant 4 2087 km

Unibike Trawers 4110 km

buty ASICS GEL KAYANO 20 3398 km

buty ASICS GT2000 5 1586 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2022

Dystans całkowity:	577.56 km (w terenie 10.00 km; 1.73%)
Czas w ruchu:	56:55
Średnia prędkość:	10.15 km/h
Maksymalna prędkość:	47.05 km/h
Suma podjazdów:	4454 m
Maks. tętno maksymalne:	154 (97 %)
Maks. tętno średnie:	105 (66 %)
Suma kalorii:	21033 kcal
Liczba aktywności:	45
Średnio na aktywność:	12.83 km i 1h 15m
Więcej statystyk

DST 2.89km
Czas 00:07
V_AVG 24.77km/h
V_MAX 32.29km/h
HRmax 111 ( 70%)
HRavg 96 ( 60%)
Kalorie 66kcal
Podjazdy 10m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride ☀️

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 15.08.2022 | Komentarze 0

19:55 Słonecznie, 28°C, Odczuw 29°C, Wilgotn 53%, Wiatr 3m/s z WPłdW, Podmuchy 7m/s, Chmury 10%

DST 75.75km
Czas 03:35
V_AVG 21.14km/h
V_MAX 47.05km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 108 ( 68%)
HRavg 90 ( 56%)
Kalorie 1656kcal
Podjazdy 329m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Toruń - Golub Dobrzyń - Jabłonowo Pom ☀️

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 15.08.2022 | Komentarze 0

11:42 Przeważnie słonecznie, 28°C, Odczuw 29°C, Wilgotn 58%, Wiatr 4m/s z W, Chmury 30% **
16:04 Słonecznie, 27°C, Odczuw 28°C, Wilgotn 61%, Wiatr 5m/s z WPłnW, Chmury 10%
*AVG* 27°C, Odczuw 29°C, 4m/s, Podmuchy 6m/s

https://www.strava.com/activities/7643327284

FOTKI

DST 70.80km
Czas 03:01
V_AVG 23.47km/h
V_MAX 41.52km/h
HRmax 109 ( 68%)
HRavg 94 ( 59%)
Kalorie 1084kcal
Podjazdy 169m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Toruń - Skłudzewo ☀️

Niedziela, 14 sierpnia 2022 · dodano: 14.08.2022 | Komentarze 0

11:04 Przeważnie słonecznie, 26°C, Odczuw 27°C, Wilgotn 51%, Wiatr 3m/s z PłnW, Chmury 25% **
14:22 Zachmurzenie duże, 29°C, Odczuw 29°C, Wilgotn 45%, Wiatr 4m/s z W, Chmury 76%
*AVG* 28°C, Odczuw 28°C, 4m/s, Podmuchy 6m/s

https://www.strava.com/activities/7636467588

FOTKI

Kategoria >70km

DST 6.29km
Czas 01:03
V_AVG 10:00min/km
V_MAX 2:16min/km
HRmax 94 ( 59%)
HRavg 77 ( 48%)
Kalorie 431kcal
Podjazdy 15m

Night Walk ☁️

Sobota, 13 sierpnia 2022 · dodano: 14.08.2022 | Komentarze 0

22:18 Zachmurzenie umiarkowane, 26°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 55%, Wiatr 3m/s z Płn, Chmury 50% ** 23:26 Zachmurzenie duże, 24°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 61%, Wiatr 3m/s z Płn, Chmury 76% *AVG* 25°C, Odczuw 26°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s

DST 13.22km
Czas 02:20
V_AVG 10:35min/km
V_MAX 5:00min/km
HRmax 103 ( 65%)
HRavg 76 ( 48%)
Kalorie 888kcal
Podjazdy 38m

Evening Walk ⛅

Piątek, 12 sierpnia 2022 · dodano: 12.08.2022 | Komentarze 0

18:27 Częściowo słonecznie, 29°C, Odczuw 28°C, Wilgotn 41%, Wiatr 4m/s z WPłdW, Chmury 50% ** 20:50 Przeważnie słonecznie, 27°C, Odczuw 27°C, Wilgotn 45%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 30% *AVG* 28°C, Odczuw 28°C, 4m/s, Podmuchy 5m/s

DST 35.42km
Czas 01:25
V_AVG 25.00km/h
V_MAX 39.64km/h
HRmax 108 ( 68%)
HRavg 95 ( 60%)
Kalorie 541kcal
Podjazdy 78m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride ☀️

Czwartek, 11 sierpnia 2022 · dodano: 11.08.2022 | Komentarze 0

16:15 Słonecznie, 26°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 32%, Wiatr 2m/s z WPłdW, Chmury 10% ** 17:57 Słonecznie, 27°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 30%, Wiatr 4m/s z PłnW, Chmury 10% *AVG* 27°C, Odczuw 26°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s

DST 1.98km
Czas 00:22
V_AVG 11:06min/km
V_MAX 6:33min/km
HRmax 82 ( 51%)
HRavg 73 ( 46%)
Kalorie 138kcal
Podjazdy 8m

Afternoon Walk ⛅

Środa, 10 sierpnia 2022 · dodano: 10.08.2022 | Komentarze 0

14:27 Częściowo słonecznie, 23°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 44%, Wiatr 4m/s z PłnPłnW, Podmuchy 5m/s, Chmury 50%

DST 0.97km
Czas 00:11
V_AVG 11:20min/km
V_MAX 9:36min/km
HRmax 74 ( 46%)
HRavg 70 ( 44%)
Kalorie 63kcal
Podjazdy 3m

Lunch Walk ☀️

Środa, 10 sierpnia 2022 · dodano: 10.08.2022 | Komentarze 0

11:24 Słonecznie, 21°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 62%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW, Podmuchy 3m/s, Chmury 10%

DST 2.74km
Czas 00:30
V_AVG 10:56min/km
V_MAX 4:09min/km
HRmax 89 ( 56%)
HRavg 77 ( 48%)
Kalorie 206kcal
Podjazdy 7m

Morning Walk ☀️

Środa, 10 sierpnia 2022 · dodano: 10.08.2022 | Komentarze 0

06:14 Słonecznie, 11°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 97%, Wiatr 1m/s z Płn, Podmuchy 1m/s, Chmury 8%

DST 2.68km
Czas 00:32
V_AVG 11:56min/km
V_MAX 8:26min/km
HRmax 74 ( 46%)
HRavg 66 ( 41%)
Kalorie 195kcal
Podjazdy 2m

Afternoon Walk ☁️

Wtorek, 9 sierpnia 2022 · dodano: 09.08.2022 | Komentarze 0

15:09 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 61%, Wiatr 1m/s z PłdZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 88%