Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 35993.27 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień18 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 265.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:11 |
| Średnia prędkość: | 8.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 624 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 119 (75 %) |
| Suma kalorii: | 13422 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 6.33 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.08km
- Czas 00:35
- VAVG 11:21min/km
- VMAX 5:45min/km
- HRmax 107 ( 67%)
- HRavg 89 ( 56%)
- Kalorie 228kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 15 grudnia 2023 · dodano: 15.12.2023 | Komentarze 0
15:23 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 80%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 90%- DST 3.81km
- Czas 00:39
- VAVG 10:14min/km
- VMAX 2:59min/km
- HRmax 109 ( 68%)
- HRavg 83 ( 52%)
- Kalorie 313kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Piątek, 15 grudnia 2023 · dodano: 15.12.2023 | Komentarze 0
06:35 Zachmurzenie duże, 1°C, Odczuw -1°C, Wilgotn 96%, Wiatr 3m/s z Z, Podmuchy 4m/s, Chmury 76%- DST 2.76km
- Czas 00:30
- VAVG 10:52min/km
- VMAX 8:10min/km
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 81 ( 51%)
- Kalorie 209kcal
- Podjazdy 5m
Afternoon Walk ☁️
Czwartek, 14 grudnia 2023 · dodano: 14.12.2023 | Komentarze 0
15:41 Zachmurzenie duże, 0°C, Odczuw -2°C, Wilgotn 89%, Wiatr 3m/s z PłnPłnZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 90%- DST 2.76km
- Czas 00:28
- VAVG 10:08min/km
- VMAX 7:14min/km
- HRmax 111 ( 70%)
- HRavg 80 ( 50%)
- Kalorie 205kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Czwartek, 14 grudnia 2023 · dodano: 14.12.2023 | Komentarze 0
07:05 Zachmurzenie duże, 2°C, Odczuw -1°C, Wilgotn 94%, Wiatr 3m/s z Płn, Podmuchy 10m/s, Chmury 76%- DST 2.79km
- Czas 00:31
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 8:28min/km
- HRmax 127 ( 80%)
- HRavg 84 ( 53%)
- Kalorie 203kcal
- Podjazdy 3m
Lunch Walk ☁️
Wtorek, 12 grudnia 2023 · dodano: 12.12.2023 | Komentarze 0
12:39 Zachmurzenie duże, 4°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 90%- DST 2.91km
- Czas 00:30
- VAVG 10:18min/km
- VMAX 2:39min/km
- HRmax 89 ( 56%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 222kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Wtorek, 12 grudnia 2023 · dodano: 12.12.2023 | Komentarze 0
06:30 Zachmurzenie duże, 2°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 96%, Wiatr 2m/s z PłnZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 76%- DST 2.93km
- Czas 00:33
- VAVG 11:15min/km
- VMAX 3:52min/km
- HRmax 118 ( 74%)
- HRavg 91 ( 57%)
- Kalorie 224kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☁️
Poniedziałek, 11 grudnia 2023 · dodano: 11.12.2023 | Komentarze 0
15:16 Pochmurno, 6°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 96%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Podmuchy 8m/s, Chmury 100%- DST 2.87km
- Czas 00:29
- VAVG 10:06min/km
- VMAX 4:51min/km
- HRmax 91 ( 57%)
- HRavg 80 ( 50%)
- Kalorie 211kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☁️
Poniedziałek, 11 grudnia 2023 · dodano: 11.12.2023 | Komentarze 0
06:34 Pochmurno, 3°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 94%, Wiatr 2m/s z Płd, Podmuchy 9m/s, Chmury 91%- DST 5.51km
- Czas 01:00
- VAVG 10:53min/km
- VMAX 4:44min/km
- HRmax 150 ( 94%)
- HRavg 110 ( 69%)
- Kalorie 545kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Niedziela, 10 grudnia 2023 · dodano: 10.12.2023 | Komentarze 0
14:24 Pochmurno, 1°C, Odczuw -2°C, Wilgotn 85%, Wiatr 3m/s z PłdW, Chmury 100% ** 15:32 Pochmurno, 1°C, Odczuw -3°C, Wilgotn 99%, Wiatr 4m/s z PłdW, Chmury 100% *AVG* 1°C, Odczuw -3°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s- DST 2.25km
- Czas 00:25
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 7:58min/km
- HRmax 119 ( 75%)
- HRavg 98 ( 62%)
- Kalorie 176kcal
- Podjazdy 3m