Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 35993.27 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień18 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 524.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:51 |
| Średnia prędkość: | 13.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.98 km/h |
| Suma podjazdów: | 1259 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 147 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 123 (77 %) |
| Suma kalorii: | 17457 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 11.40 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.70km
- Czas 00:30
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 7:45min/km
- HRmax 100 ( 63%)
- HRavg 81 ( 51%)
- Kalorie 203kcal
- Podjazdy 5m
Afternoon Walk ☁️
Wtorek, 18 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0
15:07 Zachmurzenie duże, 14°C, Odczuw 13°C, Wilgotn 59%, Wiatr 4m/s z PłnPłnW, Podmuchy 6m/s, Chmury 88%- DST 2.77km
- Czas 00:27
- VAVG 9:44min/km
- VMAX 6:01min/km
- HRmax 92 ( 58%)
- HRavg 80 ( 50%)
- Kalorie 178kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Wtorek, 18 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0
06:27 Zachmurzenie duże, 7°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 91%, Wiatr 3m/s z Płn, Podmuchy 4m/s, Chmury 90%- DST 2.23km
- Czas 00:26
- VAVG 11:39min/km
- VMAX 7:49min/km
- HRmax 87 ( 55%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 156kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Poniedziałek, 17 kwietnia 2023 · dodano: 17.04.2023 | Komentarze 0
14:44 Zachmurzenie duże, 12°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 69%, Wiatr 4m/s z Płn, Podmuchy 6m/s, Chmury 76%- DST 2.72km
- Czas 00:27
- VAVG 9:55min/km
- VMAX 3:05min/km
- HRmax 78 ( 49%)
- HRavg 69 ( 43%)
- Kalorie 194kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Poniedziałek, 17 kwietnia 2023 · dodano: 17.04.2023 | Komentarze 0
06:13 Pochmurno, 6°C, Odczuw 6°C, Wilgotn 93%, Wiatr 2m/s z Płn, Podmuchy 3m/s, Chmury 91%- DST 5.19km
- Czas 00:37
- VAVG 7:07min/km
- VMAX 5:14min/km
- HRmax 135 ( 85%)
- HRavg 117 ( 74%)
- Kalorie 431kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run ☁️
Niedziela, 16 kwietnia 2023 · dodano: 16.04.2023 | Komentarze 0
15:11 Pochmurno, 10°C, Odczuw 12°C, Wilgotn 80%, Wiatr 2m/s z PłnW, Podmuchy 3m/s, Chmury 100%- DST 74.36km
- Czas 03:28
- VAVG 21.45km/h
- VMAX 39.27km/h
- HRmax 135 ( 85%)
- HRavg 112 ( 70%)
- Kalorie 1748kcal
- Podjazdy 201m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Toruń - Ciechocinek - Nieszawa Ride ☀️
Piątek, 14 kwietnia 2023 · dodano: 14.04.2023 | Komentarze 0
14:00 Przeważnie słonecznie, 15°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 63%, Wiatr 6m/s z WPłnW, Chmury 30% **18:13 Słonecznie, 16°C, Odczuw 13°C, Wilgotn 53%, Wiatr 6m/s z WPłnW, Chmury 10%
*AVG* 15°C, Odczuw 13°C, 6m/s, Podmuchy 9m/s
https://www.strava.com/activities/8889961810
Kategoria >70km
- DST 2.66km
- Czas 00:28
- VAVG 10:31min/km
- VMAX 7:00min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 80 ( 50%)
- Kalorie 187kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Piątek, 14 kwietnia 2023 · dodano: 14.04.2023 | Komentarze 0
06:28 Zachmurzenie duże, 8°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 90%, Wiatr 2m/s z Płn, Podmuchy 3m/s, Chmury 89%- DST 3.76km
- Czas 00:43
- VAVG 11:26min/km
- VMAX 7:37min/km
- HRmax 90 ( 56%)
- HRavg 71 ( 44%)
- Kalorie 285kcal
- Podjazdy 7m
Afternoon Walk ⛅
Czwartek, 13 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0
- DST 2.92km
- Czas 00:30
- VAVG 10:16min/km
- VMAX 6:10min/km
- HRmax 91 ( 57%)
- HRavg 82 ( 51%)
- Kalorie 218kcal
- Podjazdy 8m
Morning Walk ☀️
Czwartek, 13 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0
06:34 Słonecznie, 5°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 93%, Wiatr 2m/s z W, Podmuchy 4m/s, Chmury 10%- DST 3.41km
- Czas 00:38
- VAVG 11:08min/km
- VMAX 6:58min/km
- HRmax 82 ( 51%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 243kcal
- Podjazdy 7m