Info
Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń.
Mam przejechane 40874.58 kilometrów w tym 1714.12 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 13.18 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Październik9 - 0
- 2026, Wrzesień27 - 0
- 2026, Sierpień27 - 0
- 2026, Lipiec21 - 0
- 2026, Czerwiec28 - 0
- 2026, Maj22 - 0
- 2026, Kwiecień18 - 0
- 2026, Marzec22 - 0
- 2026, Luty14 - 0
- 2026, Styczeń13 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
- DST 10.55km
- Czas 02:08
- VAVG 12:07min/km
- VMAX 5:34min/km
- HRmax 105 ( 66%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 723kcal
- Podjazdy 16m
Evening Walk ☀️
Wtorek, 2 sierpnia 2022 · dodano: 02.08.2022 | Komentarze 0
19:05 Słonecznie, 26°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 35%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Chmury 10% ** 21:19 Przeważnie bezchmurnie, 23°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 40%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Chmury 30% *AVG* 25°C, Odczuw 24°C, 3m/s, Podmuchy 3m/s- DST 2.60km
- Czas 00:29
- VAVG 11:09min/km
- VMAX 8:43min/km
- HRmax 72 ( 45%)
- HRavg 69 ( 43%)
- Kalorie 174kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☀️
Wtorek, 2 sierpnia 2022 · dodano: 02.08.2022 | Komentarze 0
14:47 Słonecznie, 25°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 46%, Wiatr 1m/s z WPłdW, Podmuchy 1m/s, Chmury 10%- DST 2.68km
- Czas 00:29
- VAVG 10:49min/km
- VMAX 6:54min/km
- HRmax 86 ( 54%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Wtorek, 2 sierpnia 2022 · dodano: 02.08.2022 | Komentarze 0
06:10 Pochmurno, 18°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 78%, Wiatr 2m/s z ZPłnZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 91%- DST 2.64km
- Czas 00:30
- VAVG 11:21min/km
- VMAX 8:35min/km
- HRmax 77 ( 48%)
- HRavg 66 ( 41%)
- Kalorie 183kcal
- Podjazdy 3m
Afternoon Walk ☀️
Poniedziałek, 1 sierpnia 2022 · dodano: 01.08.2022 | Komentarze 0
14:57 Przeważnie słonecznie, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 51%, Wiatr 2m/s z W, Podmuchy 3m/s, Chmury 30%- DST 2.85km
- Czas 00:32
- VAVG 11:13min/km
- VMAX 5:29min/km
- HRmax 83 ( 52%)
- HRavg 69 ( 43%)
- Kalorie 220kcal
- Podjazdy 7m
Morning Walk ☁️
Poniedziałek, 1 sierpnia 2022 · dodano: 01.08.2022 | Komentarze 0
06:17 Zachmurzenie duże, 10°C, Odczuw 12°C, Wilgotn 98%, Wiatr 0m/s z Płn, Podmuchy 0m/s, Chmury 76%- DST 5.23km
- Czas 00:34
- VAVG 6:30min/km
- VMAX 5:13min/km
- HRmax 121 ( 76%)
- HRavg 109 ( 68%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 6m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Niedziela, 31 lipca 2022 · dodano: 31.07.2022 | Komentarze 0
20:40 Bezchmurnie, 19°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 69%, Wiatr 2m/s z Płn, Podmuchy 3m/s, Chmury 10%- DST 39.99km
- Czas 01:38
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 36.22km/h
- HRmax 114 ( 72%)
- HRavg 90 ( 56%)
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☁️
Sobota, 30 lipca 2022 · dodano: 30.07.2022 | Komentarze 0
14:15 Pochmurno, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 51%, Wiatr 5m/s z W, Chmury 100% **15:56 Pochmurno, 21°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 58%, Wiatr 3m/s z PłnW, Chmury 100%
*AVG* 22°C, Odczuw 22°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s
- DST 5.06km
- Czas 00:35
- VAVG 6:55min/km
- VMAX 5:17min/km
- HRmax 116 ( 73%)
- HRavg 105 ( 66%)
- Kalorie 401kcal
- Aktywność Bieganie
Night Run ☁️
Piątek, 29 lipca 2022 · dodano: 29.07.2022 | Komentarze 0
21:38 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 49%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW, Podmuchy 6m/s, Chmury 76%- DST 2.68km
- Czas 00:30
- VAVG 11:11min/km
- VMAX 7:58min/km
- HRmax 72 ( 45%)
- HRavg 65 ( 41%)
- Kalorie 184kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☀️
Czwartek, 28 lipca 2022 · dodano: 28.07.2022 | Komentarze 0
15:06 Przeważnie słonecznie, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 44%, Wiatr 2m/s z ZPłnZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 30%- DST 2.69km
- Czas 00:29
- VAVG 10:46min/km
- VMAX 5:32min/km
- HRmax 80 ( 50%)
- HRavg 72 ( 45%)
- Kalorie 187kcal
- Podjazdy 7m