Info
Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec3 - 0
- 2026, Czerwiec28 - 0
- 2026, Maj22 - 0
- 2026, Kwiecień18 - 0
- 2026, Marzec22 - 0
- 2026, Luty14 - 0
- 2026, Styczeń13 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
- DST 8.49km
- Czas 01:34
- VAVG 11:04min/km
- VMAX 6:49min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 696kcal
- Podjazdy 12m
Afternoon Walk ☀️
Niedziela, 3 maja 2026 · dodano: 03.05.2026 | Komentarze 0
17:31 Słonecznie, 28°C, Odczuw 27°C, Wilgotn 18%, Wiatr 4m/s z PłdPłdZ, Chmury 10% **19:18 Słonecznie, 25°C, Odczuw 24°C, Wilgotn 28%, Wiatr 5m/s z PłdPłdZ, Chmury 0%
*AVG* 26°C, Odczuw 25°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s
- DST 50.85km
- Czas 02:21
- VAVG 21.64km/h
- VMAX 35.50km/h
- HRmax 98 ( 62%)
- HRavg 87 ( 55%)
- Kalorie 762kcal
- Podjazdy 96m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☀️
Sobota, 2 maja 2026 · dodano: 02.05.2026 | Komentarze 0
15:26 Słonecznie, 26°C, Odczuw 28°C, Wilgotn 18%, Wiatr 3m/s z Płd, Chmury 0% **17:50 Słonecznie, 27°C, Odczuw 26°C, Wilgotn 24%, Wiatr 4m/s z PłdZ, Chmury 0%
*AVG* 26°C, Odczuw 27°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s
- DST 12.15km
- Czas 02:14
- VAVG 11:01min/km
- VMAX 6:04min/km
- HRmax 101 ( 63%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 1058kcal
- Podjazdy 27m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Piątek, 1 maja 2026 · dodano: 01.05.2026 | Komentarze 0
17:16 Słonecznie, 22°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 40%, Wiatr 4m/s z PłnW, Chmury 0% **19:58 Słonecznie, 20°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 28%, Wiatr 2m/s z Płn, Chmury 10%
*AVG* 21°C, Odczuw 20°C, 3m/s, Podmuchy 6m/s
- DST 4.54km
- Czas 00:51
- VAVG 11:14min/km
- VMAX 8:06min/km
- HRmax 84 ( 53%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 399kcal
- Podjazdy 2m
Afternoon Walk ☁️
Wtorek, 28 kwietnia 2026 · dodano: 28.04.2026 | Komentarze 0
17:48 Zachmurzenie duże, 11°C, Odczuw 9°C, Wilgotn 32%, Wiatr 4m/s z Płn, Podmuchy 4m/s, Chmury 76%- DST 4.41km
- Czas 00:49
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 6:08min/km
- HRmax 83 ( 52%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 352kcal
- Podjazdy 2m
Evening Walk ☀️
Niedziela, 26 kwietnia 2026 · dodano: 26.04.2026 | Komentarze 0
18:18 Słonecznie, 11°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 20%, Wiatr 5m/s z PłnZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 10%- DST 16.14km
- Czas 02:55
- VAVG 10:50min/km
- VMAX 5:59min/km
- HRmax 91 ( 57%)
- HRavg 80 ( 50%)
- Kalorie 1305kcal
- Podjazdy 46m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Sobota, 25 kwietnia 2026 · dodano: 25.04.2026 | Komentarze 0
16:17 Słonecznie, 16°C, Odczuw 15°C, Wilgotn 41%, Wiatr 7m/s z ZPłnZ, Chmury 0% **19:25 Częściowo słonecznie, 15°C, Odczuw 12°C, Wilgotn 40%, Wiatr 6m/s z Z, Chmury 50%
*AVG* 15°C, Odczuw 13°C, 7m/s, Podmuchy 10m/s
- DST 6.54km
- Czas 01:15
- VAVG 11:28min/km
- VMAX 5:55min/km
- HRmax 85 ( 53%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 549kcal
- Podjazdy 9m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 24 kwietnia 2026 · dodano: 24.04.2026 | Komentarze 0
17:22 Pochmurno, 18°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 39%, Wiatr 6m/s z PłnZ, Chmury 91% **18:47 Pochmurno, 18°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 34%, Wiatr 4m/s z PłnZ, Chmury 91%
*AVG* 18°C, Odczuw 17°C, 5m/s, Podmuchy 9m/s
- DST 4.50km
- Czas 00:50
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 2:45min/km
- HRmax 87 ( 55%)
- HRavg 74 ( 46%)
- Kalorie 399kcal
- Podjazdy 2m
Evening Walk ⛅
Czwartek, 23 kwietnia 2026 · dodano: 23.04.2026 | Komentarze 0
19:11 Częściowo słonecznie, 12°C, Odczuw 10°C, Wilgotn 42%, Wiatr 5m/s z PłnPłnW, Podmuchy 8m/s, Chmury 50%- DST 20.16km
- Czas 01:00
- VAVG 20.16km/h
- VMAX 31.05km/h
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 86 ( 54%)
- Kalorie 338kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ⛅
Środa, 22 kwietnia 2026 · dodano: 22.04.2026 | Komentarze 0
15:24 Częściowo słonecznie, 18°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 29%, Wiatr 3m/s z PłnPłnZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 31%- DST 13.68km
- Czas 02:40
- VAVG 11:41min/km
- VMAX 6:53min/km
- HRmax 93 ( 58%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 1179kcal
- Podjazdy 36m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Poniedziałek, 20 kwietnia 2026 · dodano: 20.04.2026 | Komentarze 0
13:52 Słonecznie, 13°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 47%, Wiatr 9m/s z WPłnW, Chmury 0% **16:53 Słonecznie, 13°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 41%, Wiatr 7m/s z WPłnW, Chmury 1%
*AVG* 13°C, Odczuw 11°C, 8m/s, Podmuchy 15m/s





