bobx7x7

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bobx7x7 z miasteczka Toruń. Mam przejechane 40837.13 kilometrów w tym 1714.12 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 13.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery /buty bieg.

Merida Silex 400 30345 km

Kross Level B6 27761 km

Romet Wagant 4 2087 km

Unibike Trawers 4110 km

buty ASICS GEL KAYANO 20 3398 km

buty ASICS GT2000 5 1596 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 4.58km
Czas 00:44
V_AVG 9:36min/km
V_MAX 6:13min/km
HRmax 109 ( 75%)
HRavg 95 ( 65%)
Kalorie 425kcal
Podjazdy 10m
Aktywność Nordic Walking

Afternoon Walk ☀️

Niedziela, 6 września 2026 · dodano: 09.09.2026 | Komentarze 0

Rzeczywisty dystans marszu to 8,5km (brak śladu GPS drogi powrotnej w pętli)
17:27 Przeważnie słonecznie, 18°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 66%, Wiatr 7m/s z ZPłnZ, Podmuchy 15m/s, Chmury 20%

DST 13.19km
Czas 03:01
V_AVG 13:43min/km
V_MAX 5:54min/km
HRmax 88 ( 60%)
HRavg 77 ( 53%)
Kalorie 1117kcal
Podjazdy 30m
Aktywność Nordic Walking

Poranna wędrówka do Leśnej Chatki ☀️

Sobota, 5 września 2026 · dodano: 09.09.2026 | Komentarze 0

10:40 Przeważnie słonecznie, 18°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 65%, Wiatr 10m/s z Z, Podmuchy 20m/s, Chmury 30% **
14:14 Przeważnie słonecznie, 18°C, Odczuw 14°C, Wilgotn 58%, Wiatr 10m/s z Z, Podmuchy 21m/s, Chmury 30%

DST 8.57km
Czas 01:32
V_AVG 10:44min/km
V_MAX 6:53min/km
HRmax 97 ( 66%)
HRavg 85 ( 58%)
Kalorie 747kcal
Podjazdy 12m
Aktywność Nordic Walking

Popołudniowy Nordic Walking☁️

Piątek, 4 września 2026 · dodano: 09.09.2026 | Komentarze 0

15:25 Pochmurno, 21°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 68%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 100% **
17:08 Niewielki deszcz, 20°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 85%, Wiatr 7m/s z PłdZ, Podmuchy 14m/s, Chmury 97%

DST 33.77km
Czas 01:37
V_AVG 20.89km/h
V_MAX 33.48km/h
HRmax 121 ( 83%)
HRavg 83 ( 57%)
Kalorie 567kcal
Podjazdy 84m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Poranna jazda na rowerze ☁️

Piątek, 4 września 2026 · dodano: 09.09.2026 | Komentarze 0

10:41 Zachmurzenie duże, 20°C, Odczuw 18°C, Wilgotn 72%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ, Podmuchy 13m/s, Chmury 90% **
12:26 Niewielki deszcz, 19°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 73%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 88%

DST 20.24km
Czas 00:57
V_AVG 21.31km/h
V_MAX 34.46km/h
HRmax 118 ( 74%)
HRavg 85 ( 53%)
Kalorie 391kcal
Podjazdy 46m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorna jazda na rowerze ⛅

Czwartek, 3 września 2026 · dodano: 03.09.2026 | Komentarze 0

18:34 Częściowo słonecznie, 18°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 67%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Podmuchy 7m/s, Chmury 31%

DST 11.28km
Czas 02:13
V_AVG 11:47min/km
V_MAX 4:19min/km
HRmax 96 ( 60%)
HRavg 78 ( 49%)
Kalorie 947kcal
Podjazdy 23m
Aktywność Chodzenie

Popołudniowy spacer ☁️

Środa, 2 września 2026 · dodano: 02.09.2026 | Komentarze 0

17:35 Zachmurzenie duże, 21°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 56%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 88% **
19:55 Zachmurzenie duże, 18°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 65%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%

DST 40.54km
Czas 01:56
V_AVG 20.97km/h
V_MAX 39.14km/h
HRmax 108 ( 68%)
HRavg 85 ( 53%)
Kalorie 731kcal
Podjazdy 99m
Sprzęt Merida Silex 400
Aktywność Jazda na rowerze

Popołudniowa jazda na rowerze ☁️

Wtorek, 1 września 2026 · dodano: 01.09.2026 | Komentarze 0

15:13 Zachmurzenie duże, 20°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 60%, Wiatr 4m/s z Z, Podmuchy 6m/s, Chmury 76% **
17:17 Słonecznie, 18°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 72%, Wiatr 7m/s z Z, Podmuchy 14m/s, Chmury 10%

DST 4.50km
Czas 00:51
V_AVG 11:20min/km
V_MAX 6:58min/km
HRmax 84 ( 53%)
HRavg 75 ( 47%)
Kalorie 370kcal
Podjazdy 2m
Aktywność Chodzenie

Wieczorny spacer 🌙

Poniedziałek, 31 sierpnia 2026 · dodano: 31.08.2026 | Komentarze 0

20:40 Przeważnie bezchmurnie, 20°C, Odczuw 19°C, Wilgotn 72%, Wiatr 1m/s z PłdZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 25%

DST 5.79km
Czas 01:30
V_AVG 15:32min/km
V_MAX 6:46min/km
HRmax 85 ( 53%)
HRavg 66 ( 41%)
Kalorie 546kcal
Podjazdy 21m
Aktywność Chodzenie

Popołudniowy spacer ☀️

Niedziela, 30 sierpnia 2026 · dodano: 31.08.2026 | Komentarze 0

17:31 Przeważnie słonecznie, 25°C, Odczuw 24°C, Wilgotn 50%, Wiatr 4m/s z PłdZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 11% **
19:17 Częściowo słonecznie, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 57%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 31%

DST 5.82km
Czas 01:06
V_AVG 11:20min/km
V_MAX 5:31min/km
HRmax 86 ( 54%)
HRavg 76 ( 48%)
Kalorie 497kcal
Podjazdy 2m
Aktywność Chodzenie

Wieczorny spacer ⛅

Sobota, 29 sierpnia 2026 · dodano: 29.08.2026 | Komentarze 0

19:09 Częściowo słonecznie, 22°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 70%, Wiatr 3m/s z ZPłdZ, Podmuchy 6m/s, Chmury 31%