Info

Więcej o mnie.






Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Sierpień1 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- DST 34.30km
- Czas 01:38
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 33.67km/h
- HRmax 97 ( 61%)
- HRavg 85 ( 53%)
- Kalorie 474kcal
- Podjazdy 60m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride - Świerczyńskie Łąki 🌧
Sobota, 5 lipca 2025 · dodano: 05.07.2025 | Komentarze 0
19:27 Niewielki deszcz, 26°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 27%, Wiatr 3m/s z PłdZ, Chmury 91% **21:09 Niewielki deszcz, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 36%, Wiatr 2m/s z Płd, Chmury 88%
*AVG* 24°C, Odczuw 23°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s

- DST 4.98km
- Czas 00:55
- VAVG 11:02min/km
- VMAX 4:52min/km
- HRmax 87 ( 55%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 363kcal
- Aktywność Chodzenie
Night Walk 🌙
Środa, 2 lipca 2025 · dodano: 02.07.2025 | Komentarze 0
21:33 Przeważnie bezchmurnie, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 52%, Wiatr 1m/s z WPłdW, Podmuchy 5m/s, Chmury 11%- DST 20.13km
- Czas 00:53
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 39.36km/h
- HRmax 98 ( 62%)
- HRavg 87 ( 55%)
- Kalorie 288kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride ☀️
Środa, 2 lipca 2025 · dodano: 02.07.2025 | Komentarze 0
10:03 Słonecznie, 26°C, Odczuw 30°C, Wilgotn 41%, Wiatr 2m/s z PłdPłdZ, Podmuchy 3m/s, Chmury 0%- DST 4.41km
- Czas 00:49
- VAVG 11:06min/km
- VMAX 6:44min/km
- HRmax 90 ( 56%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 323kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Evening Walk ☀️
Wtorek, 1 lipca 2025 · dodano: 01.07.2025 | Komentarze 0
20:30 Słonecznie, 26°C, Odczuw 25°C, Wilgotn 34%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ, Podmuchy 4m/s, Chmury 0%- DST 50.40km
- Czas 02:18
- VAVG 21.91km/h
- VMAX 35.78km/h
- HRmax 104 ( 65%)
- HRavg 87 ( 55%)
- Kalorie 701kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride ☁️
Poniedziałek, 30 czerwca 2025 · dodano: 30.06.2025 | Komentarze 0
18:52 Zachmurzenie duże, 23°C, Odczuw 22°C, Wilgotn 44%, Wiatr 4m/s z PłnPłnZ, Chmury 76% **21:32 Słonecznie, 19°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 54%, Wiatr 3m/s z PłnZ, Chmury 10%
*AVG* 21°C, Odczuw 19°C, 4m/s, Podmuchy 7m/s

- DST 0.88km
- Czas 00:17
- VAVG 19:19min/km
- VMAX 8:15min/km
- HRmax 92 ( 58%)
- HRavg 67 ( 42%)
- Kalorie 77kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Chodzenie
Evening Walk ☀️
Niedziela, 29 czerwca 2025 · dodano: 29.06.2025 | Komentarze 0
19:05 Słonecznie, 22°C, Odczuw 20°C, Wilgotn 54%, Wiatr 9m/s z ZPłnZ, Podmuchy 18m/s, Chmury 0%- DST 40.88km
- Czas 01:47
- VAVG 22.92km/h
- VMAX 35.22km/h
- HRmax 103 ( 65%)
- HRavg 89 ( 56%)
- Kalorie 567kcal
- Podjazdy 79m
- Sprzęt Merida Silex 400
- Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride ☁️
Sobota, 28 czerwca 2025 · dodano: 28.06.2025 | Komentarze 0
18:53 Zachmurzenie duże, 24°C, Odczuw 23°C, Wilgotn 55%, Wiatr 3m/s z Z, Chmury76% **20:48 Pochmurno, 23°C, Odczuw 21°C, Wilgotn 62%, Wiatr 3m/s z Z, Chmury 91%
*AVG* 23°C, Odczuw 22°C, 3m/s, Podmuchy 7m/s
- DST 6.76km
- Czas 01:21
- VAVG 11:58min/km
- VMAX 7:11min/km
- HRmax 104 ( 65%)
- HRavg 73 ( 46%)
- Kalorie 514kcal
- Podjazdy 5m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 27 czerwca 2025 · dodano: 27.06.2025 | Komentarze 0
15:38 Pochmurno, 19°C, Odczuw 16°C, Wilgotn 84%, Wiatr 6m/s z ZPłnZ, Chmury 91% **17:19 Pochmurno, 19°C, Odczuw 17°C, Wilgotn 79%, Wiatr 3m/s z Z, Chmury 91%
*AVG* 19°C, Odczuw 17°C, 5m/s, Podmuchy 13m/s
- DST 5.20km
- Czas 00:58
- VAVG 11:09min/km
- VMAX 7:24min/km
- HRmax 97 ( 61%)
- HRavg 77 ( 48%)
- Kalorie 370kcal
- Podjazdy 20m
- Aktywność Chodzenie
Evening Walk ☀️
Czwartek, 26 czerwca 2025 · dodano: 26.06.2025 | Komentarze 0
18:43 Przeważnie słonecznie, 25°C, Odczuw 24°C, Wilgotn 45%, Wiatr 2m/s z Płd, Podmuchy 6m/s, Chmury 30%- DST 5.32km
- Czas 01:03
- VAVG 11:50min/km
- VMAX 4:11min/km
- HRmax 92 ( 58%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 394kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie