Info
Więcej o mnie.
Moje rowery /buty bieg.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec3 - 0
- 2026, Czerwiec28 - 0
- 2026, Maj22 - 0
- 2026, Kwiecień18 - 0
- 2026, Marzec22 - 0
- 2026, Luty14 - 0
- 2026, Styczeń13 - 0
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad24 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień26 - 0
- 2025, Sierpień27 - 0
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec23 - 0
- 2025, Maj21 - 0
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec25 - 0
- 2025, Luty23 - 0
- 2025, Styczeń13 - 0
- 2024, Grudzień14 - 0
- 2024, Listopad40 - 0
- 2024, Październik50 - 0
- 2024, Wrzesień47 - 0
- 2024, Sierpień37 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec26 - 0
- 2024, Maj46 - 0
- 2024, Kwiecień41 - 0
- 2024, Marzec49 - 0
- 2024, Luty49 - 0
- 2024, Styczeń47 - 0
- 2023, Grudzień42 - 0
- 2023, Listopad48 - 0
- 2023, Październik50 - 0
- 2023, Wrzesień38 - 0
- 2023, Sierpień40 - 0
- 2023, Lipiec56 - 3
- 2023, Czerwiec47 - 0
- 2023, Maj44 - 0
- 2023, Kwiecień46 - 0
- 2023, Marzec50 - 0
- 2023, Luty45 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień46 - 1
- 2022, Listopad53 - 0
- 2022, Październik48 - 0
- 2022, Wrzesień47 - 1
- 2022, Sierpień47 - 0
- 2022, Lipiec48 - 0
- 2022, Czerwiec55 - 0
- 2022, Maj55 - 0
- 2022, Kwiecień58 - 2
- 2022, Marzec43 - 0
- 2022, Luty14 - 0
- 2022, Styczeń17 - 0
- 2021, Grudzień13 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik18 - 2
- 2021, Wrzesień16 - 0
- 2021, Sierpień16 - 0
- 2021, Lipiec15 - 2
- 2021, Czerwiec23 - 3
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień13 - 1
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty13 - 4
- 2021, Styczeń17 - 3
- 2020, Grudzień17 - 0
- 2020, Listopad16 - 0
- 2020, Październik17 - 7
- 2020, Wrzesień16 - 5
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec19 - 0
- 2020, Czerwiec18 - 0
- 2020, Maj2 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Czerwiec20 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec6 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2016, Sierpień1 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Maj2 - 0
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Wrzesień1 - 0
- 2015, Sierpień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
- DST 5.45km
- Czas 01:01
- VAVG 11:11min/km
- VMAX 4:48min/km
- HRmax 99 ( 62%)
- HRavg 76 ( 48%)
- Kalorie 479kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Piątek, 6 marca 2026 · dodano: 06.03.2026 | Komentarze 0
16:55 Słonecznie, 10°C, Odczuw 11°C, Wilgotn 45%, Wiatr 1m/s z ZPłdZ, Podmuchy 1m/s, Chmury 0%- DST 14.50km
- Czas 02:43
- VAVG 11:14min/km
- VMAX 5:49min/km
- HRmax 114 ( 72%)
- HRavg 82 ( 51%)
- Kalorie 1277kcal
- Podjazdy 43m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Środa, 4 marca 2026 · dodano: 04.03.2026 | Komentarze 0
15:21 Słonecznie, 10°C, Odczuw 8°C, Wilgotn 47%, Wiatr 4m/s z PłnPłnZ, Chmury 10% **18:17 Bezchmurnie, 6°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 68%, Wiatr 2m/s z ZPłnZ, Chmury 10%
*AVG* 8°C, Odczuw 7°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s

- DST 4.46km
- Czas 00:49
- VAVG 10:59min/km
- VMAX 4:06min/km
- HRmax 114 ( 72%)
- HRavg 88 ( 55%)
- Kalorie 393kcal
- Podjazdy 2m
- Aktywność Chodzenie
Night Walk 🌙
Wtorek, 3 marca 2026 · dodano: 03.03.2026 | Komentarze 0
21:27 Przeważnie bezchmurnie, 2°C, Odczuw 3°C, Wilgotn 83%, Wiatr 1m/s z ZPłdZ, Podmuchy 5m/s, Chmury 30%- DST 4.47km
- Czas 00:52
- VAVG 11:37min/km
- VMAX 7:30min/km
- HRmax 98 ( 62%)
- HRavg 75 ( 47%)
- Kalorie 391kcal
- Podjazdy 2m
Night Walk 🌙
Sobota, 28 lutego 2026 · dodano: 28.02.2026 | Komentarze 0
21:00 Przeważnie bezchmurnie, 6°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 95%, Wiatr 2m/s z PłdW, Podmuchy 5m/s, Chmury 22%- DST 8.72km
- Czas 01:42
- VAVG 11:41min/km
- VMAX 7:03min/km
- HRmax 101 ( 63%)
- HRavg 78 ( 49%)
- Kalorie 725kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Piątek, 27 lutego 2026 · dodano: 27.02.2026 | Komentarze 0
14:33 Słonecznie, 13°C, Odczuw 13°C, Wilgotn 67%, Wiatr 4m/s z Płd, Chmury 10% **16:29 Słonecznie, 13°C, Odczuw 12°C, Wilgotn 65%, Wiatr 3m/s z Płd, Chmury 10%
*AVG* 13°C, Odczuw 12°C, 4m/s, Podmuchy 8m/s
- DST 26.33km
- Czas 01:24
- VAVG 18.81km/h
- VMAX 33.78km/h
- HRmax 103 ( 65%)
- HRavg 90 ( 56%)
- Kalorie 528kcal
- Podjazdy 61m
- Sprzęt Kross Level B6
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride ☀️
Czwartek, 26 lutego 2026 · dodano: 26.02.2026 | Komentarze 0
14:39 Słonecznie, 8°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 46%, Wiatr 5m/s z PłdPłdW, Chmury 0% **16:19 Słonecznie, 9°C, Odczuw 5°C, Wilgotn 45%, Wiatr 6m/s z Płd, Chmury 0%
*AVG* 8°C, Odczuw 5°C, 5m/s, Podmuchy 10m/s
- DST 8.42km
- Czas 01:43
- VAVG 12:13min/km
- VMAX 5:31min/km
- HRmax 87 ( 55%)
- HRavg 78 ( 49%)
- Kalorie 700kcal
- Podjazdy 25m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☀️
Środa, 25 lutego 2026 · dodano: 25.02.2026 | Komentarze 0
13:30 Słonecznie, 2°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 67%, Wiatr 3m/s z PłnZ, Chmury 10% **15:25 Słonecznie, 3°C, Odczuw 2°C, Wilgotn 67%, Wiatr 3m/s z PłnZ, Chmury 0%
*AVG* 2°C, Odczuw 1°C, 3m/s, Podmuchy 5m/s
- DST 4.36km
- Czas 00:48
- VAVG 11:00min/km
- VMAX 7:51min/km
- HRmax 103 ( 65%)
- HRavg 85 ( 53%)
- Kalorie 382kcal
- Podjazdy 2m
Evening Walk ☁️
Poniedziałek, 23 lutego 2026 · dodano: 23.02.2026 | Komentarze 0
20:33 Zachmurzenie duże, 3°C, Odczuw 1°C, Wilgotn 100%, Wiatr 3m/s z Z, Podmuchy 5m/s, Chmury 90%- DST 8.65km
- Czas 01:40
- VAVG 11:33min/km
- VMAX 7:03min/km
- HRmax 103 ( 65%)
- HRavg 81 ( 51%)
- Kalorie 816kcal
- Podjazdy 13m
- Aktywność Chodzenie
Afternoon Walk ☁️
Piątek, 20 lutego 2026 · dodano: 20.02.2026 | Komentarze 0
14:53 Pochmurno, 0°C, Odczuw -2°C, Wilgotn 67%, Wiatr 3m/s z W, Chmury 91% **16:55 Pochmurno, 0°C, Odczuw -3°C, Wilgotn 50%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW, Chmury 91%
*AVG* 0°C, Odczuw -2°C, 3m/s, Podmuchy 6m/s
- DST 4.76km
- Czas 00:53
- VAVG 11:08min/km
- VMAX 6:56min/km
- HRmax 101 ( 63%)
- HRavg 79 ( 50%)
- Kalorie 416kcal
- Podjazdy 2m





